烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药残(cán)留物的。

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烤(kǎo)苹果可(kě)以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是(shì)将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时果胶的分(fēn)子量(liàng)变少，活(huó)性比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂(zhī)肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安(ān)神、降血压、降(jiàng)血(xuè)脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收(shōu)丰富的(de)营养元素磷(lín)和铁，并且苹果(guǒ)在烤(kǎo)熟(shú)后还能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄吊带和背心有什么区别，吊带和背心有什么区别入这种香味和营(yíng)养物质之(zhī)后能调(diào)整(zhěng)情绪，让抑郁心烦(fán)的心态，尽早(zǎo)转(zhuǎn)好。并且能健脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳(láo)，也可(kě)以让逻辑(jí)思(sī)维(wéi)更清(qīng)楚、活跃(yuè)。

　　2、降血(xuè)压：由(yóu)于烤苹果不仅能(néng)益气、养血、补血、补气，还(hái)能让身体消化(huà)吸收营(yíng)养元素钾，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹(píng)果中(zhōng)带有的(de)果胶，还能促(cù)进(jìn)毛细血(xuè)管扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这也(yě)是烤苹(píng)果能防止(zhǐ)高血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热(rè)后，其所含的多(duō)酚类(lèi)天然抗氧(yǎng)化物质含量会大幅(fú)增(zēng)加，有(yǒu)助(zhù)于降低血脂(zhī)，清除体内多余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳(shàn)食(shí)纤维(wéi)等特殊物质，具有止泻和通便的双重作(zuò)用。而烤苹果加热(rè)后，其(qí)中的果胶(jiāo)不仅具有吸收细(xì)菌和毒素的作用(yòng)，而且(qiě)还有收敛、止泻(xiè)的功(gōng)效(xiào)。

烤吊带和背心有什么区别，吊带和背心有什么区别苹果怎(zěn)么算熟了(le)

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的(de)的农药残(cán)留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮(pí)的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦，准(zhǔn)备好一(yī)盆凉白开水(shuǐ)，放(fàng)一点盐和两(liǎng)片(piàn)柠檬(预防苹(píng)果氧(yǎng)化后(hòu)变色(sè))将切好的(de)薄片(piàn)放(fàng)入水中浸泡，至于苹果片(piàn)要切(qiè)多薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放(fàng)在烤网(wǎng)上，稍沥干水(shuǐ)分就放入(rù)已(yǐ)经预热好的烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(guǎn)(或(huò)者上下管热风(fēng)循环也(yě)行(xíng))温度100度(dù)，时间(jiān)：1小(xiǎo)时。

　　5、一个(gè)烤(kǎo)网只能烤(kǎo)半(bàn)个(gè)多(duō)左右，最(zuì)好就(jiù)有几个烤网几(jǐ)个一(yī)起(qǐ)烤就没有(yǒu)浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的(de)。

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