怎么(me)挑个甜南瓜(guā)吃(chī)好吃点呢？看：从(cóng)外皮颜色(sè)上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重(zhòng)越成熟；棱(léng)越(yuè)深、瓜(guā)瓣儿越鼓越(yuè)好的。关于怎么挑(tiāo)个(gè)甜南瓜吃好吃(chī)点呢以及怎(zěn)么(me)挑个(gè)甜南瓜吃好吃点呢(ne)，如何挑南(nán)瓜比较甜，如何(hé)挑选甜(tián)的南瓜，怎么(me)选南瓜(guā)好吃又甜(tián)，南瓜(guā)怎么选才甜等问题，农(nóng)商网将为你整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下的生活知识：

南瓜(guā)可以(yǐ)生吃吗(ma)

　　南瓜(guā)是可以生吃的。

　　南瓜可(kě)以生吃，南(nán)瓜中含有丰富(fù)的胡萝卜素、维生素(sù)、矿物质、氨(ān)基酸及果胶等营养物质，

　　生吃(chī)南瓜(guā)可以较好的保存其营养(yǎng)价值(zhí)，但建议控制摄入量，以免造成胃肠道不适，日常(cháng)适量生(shēng)吃(chī)南瓜(guā)，对(duì)于改善(shàn)皮(pí)肤状(zhuàng)态、缓解便(biàn)秘发生等有一定的辅助作用。

怎么(me)挑个甜南(nán)瓜(guā)吃好吃点呢

　　1、看(kàn)：从外(wài)皮(pí)颜色(sè)上来(lái)说(shuō)，金黄色的南瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹越清楚粗(cū)重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好(hǎo)。

　　而若是(shì)买已切(qiè)开的，则要挑(tiāo)果(guǒ)肉的橘黄颜色越鲜浓，胡萝卜素含(hán)量就越多。

　　2、闻：南(nán)瓜(guā)熟后有一种清香(xiāng)气味，而没有(yǒu)成熟(shú)的嫩瓜有一(yī)种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同(tóng)大小的南瓜，挑选的时候，选(xuǎn)沉重(zhòng)的那一(yī)个。

　　较沉的南瓜，成熟(shú)度(dù)更(gèng)好。

　　4、拍：将南(nán)瓜托在手上，用另一只手去拍，如果(guǒ)声音发闷(mèn)，感觉南瓜的内部结构(gòu)非常紧(jǐn)实，就证明南瓜的成熟(shú)度比较高。

南瓜怎么挑选又糯(nuò)又甜南瓜如何挑甜

　　1、观察南(nán)瓜的颜色。

　　不(bù)同的品种，南(nán)瓜的(de)颜色是不一(yī)样(yàng)的(de)。

　　市场上常(cháng)卖的两个品种，一(yī)个是蜜(mì)本南(nán)瓜，要(yào)面甜的就要挑选颜色(sè)橙色的，成熟的好，口感就好(hǎo);还有一种京绿(lǜ)栗南(nán)瓜，北京(jīng)的品(pǐn)种，挑(tiāo)选要找(zhǎo)颜色深(shēn)绿的、所以(yǐ)，什么样的南瓜又(yòu)面(miàn)又(yòu)甜，首先看颜色准没(méi)错(cuò)。

　　2、观察南瓜(guā)外形。

　　可(kě)以通过(guò)看南瓜的形状看(kàn)出来，有的南瓜是圆的，带有(yǒu)条(tiáo)纹的；有的(de)是长的，带有(yǒu)斑纹(wén)线(xiàn)的(de)。

　　不管什么(me)形状的(de)南瓜，在挑选的时候，要找(zhǎo)形状完(wán)整的，有凸起或斑点的不影响(xiǎng)口感(gǎn)，这是南瓜抵(dǐ)制虫害，保护自己留下(xià)来(lái)的痕迹。

　　3、掐(qiā)一(yī)下南(nán)瓜的外(wài)皮。

　　购买时要找老南瓜，用手(shǒu)掐南(nán)瓜外皮，如果比较(jiào)坚硬(yìng)，那就是老(lǎo)南瓜(guā)；如果一掐(qiā)就(jiù)破，那(nà)就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听(tīng)声音。

　　挑选南瓜时，可将南(nán)瓜托(tuō)起(qǐ)，一只手去轻轻的拍打，辨(biàn)别一下南瓜(guā)的声音，闷(mèn)响的就是老(lǎo)南瓜，反之，成熟度就没那么(me)好了。

　　5、看瓜(guā)瓤。

　　南瓜(guā)成熟的(de)好(hǎo)，口感就是又糯又甜(tián)，这个在(zài)切开南(nán)431mm是多少厘米 431mm是多少米瓜的(d431mm是多少厘米 431mm是多少米e)一瞬间也能判断出(chū)来(lái)。

　　成熟(shú)好的(de)南瓜，瓜(guā)瓤比较(jiào)坚431mm是多少厘米 431mm是多少米硬(yìng)，颜色呈金黄色，瓜籽粒饱满，这样(yàng)的南(nán)瓜吃起来(lái)既面(miàn)又糯还甜；瓜(guā)瓤(ráng)颜(yán)色较浅(qiǎn)的，成熟度(dù)不(bù)够(gòu)，口感也要略差一些。

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