酒(jiǔ)后头痛怎么(me)办？

一、按(àn)摩头(tóu)部

对头部进行力度适中的按(àn)摩(mó)，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方(fāng)法。太(tài)阳(yáng)穴(xué)是偏头痛按摩的重要穴(xué)道，你可以用(yòng)食指来按(àn)压，可以(yǐ)用(yòng)拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁(zhī)

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加(jiā)热后将(jiāng)汁(zhī)饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取大白菜的(de)菜心并切成细(xì)丝后，加入少量(liàng)的白(bái)糖以(yǐ)及白(bái)醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食(shí)用，可起到(dào)解(jiě)酒(jiǔ)的作用。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎(suì)榨汁，当茶喝(hē)，连续(xù)喝三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一(yī)斤(jīn)水煮(zhǔ)沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一(yī)次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟(shú)后(hòu)饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开(kāi)水(shuǐ)冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐(jiàn)消(xiāo)失(shī)，而且还可以使你快(kuài)速(sù)入睡(shuì)哦，并且第二天(tiān)起(qǐ)来也(yě)不(bù)会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么(me)原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产(chǎn)生的化学物质

酿酒过程中都(dōu)会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果对工艺(yì)条(tiáo)件控制不佳就会(huì)导致(zhì)甲醛和甲醇(chún)含(hán)量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒、米酒等都可(kě)能产生甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末(mò)梢释(shì)放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血(xuè)压的作用(yòng)，从(cóng)而引(yǐn)起头痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供(gōng)应不足

饮酒会降低脑血流(liú)量，从(cóng)而(ér)脑(nǎo)血流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离(lí)子(zi)。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质(zsnp眼霜在韩国是什么档次，韩国snp眼霜怎么样hì)堆积，这些物(wù)质本(běn)身就是致痛物质，并且这些物质还会(huì)引起脑(nǎo)血管扩张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是(shì)酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒皆有(yǒu)微(wēi)量的杂醇油存在,而(ér)酒中的杂醇油也(yě)是导致(zhì)喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么(me)预(yù)防(fáng)酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在喝(hē)酒之前就应(yīng)该先(xiān)做点功课(kè)，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应(yīng)该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给(gěi)胃提(tí)早(zǎo)做(zuò)snp眼霜在韩国是什么档次，韩国snp眼霜怎么样一点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特别(bié)是喝高了的(de)时候，容易(yì)造成胃(wèi)出血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收(shōu)时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在(zài)胃里形成一层(céng)薄(báo)膜，可以(yǐ)保护我们的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可(kě)以抽出一点时间来吃一(yī)些(xiē)食物，可以有(yǒu)选择性(xìng)地挑选一(yī)些有解酒和补充能量的食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成人(rén)体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素(sù)B的(de)食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功能发挥(huī)着重要的作用(yòng)。

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