什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。关(guān)于什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等问题(tí)，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个(gè)人对(duì)诱发事(shì)件(jiàn)所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于经(jīng)受这一(yī)事件的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价(jià)所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动时(shí)，他(tā)们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上的(de)困扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻(luó)辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生物学和(hé)社会(huì)学的倾向性什么春白雪是什么成语，什么春白雪是什么成语(xìng)，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理性(xìng)的合理思维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人都(dōu)不可避免地具有(yǒu)或多或少的(de)不合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动(dòng)物，思(sī)维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某(mǒu)一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科学与社(shè)会科(kē)学)中联系实(shí)际，推(tuī)演出来(lái)的(de)概念(niàn)（或原理），经过对事(shì)物的(de)长期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物(wù)规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套(tào)简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演(yǎn)变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对自己的情绪产生直(zhí)接的作用(yòng)，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪问题(tí)的时候(hòu)，最重要的是要让孩(hái)子有正确的(de)"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪(xù)问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该控制(zhì)还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定(dìng)会经历(lì)过的事情，并且我们都不希望自己总是存(cún)在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题都(dōu)会(huì)让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题的时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的做(zuò)法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制自(zì)己的(de)情(qíng)绪(xù)，不管是因(yīn)为什么事(shì)情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的(de)情(qíng)绪，很少会有人时候，我们(men)需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的(de)时(shí)候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认为(wèi)激发(fā)事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有(yǒu)发现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对不(bù)同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结(jié)果两个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却(què)伤心(xīn)欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们(men)常有的一些不合(hé)理的信念才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在(zài)久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情绪和(hé)行为的(de)结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是(shì)艾(ài)里斯abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的(de)情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评(píng)价所产生的错误(wù)信念(B)所直(zhí)接引起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人(rén)们(men)的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪(xù)上或心(xīn)理上的困扰是由(yóu)于(yú)不合(hé)理的(de)、不(bù)合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维(wéi)和(hé)无(wú)理性的(de)不合(hé)理思维。即(jí)任何人(rén)都不可避免地(dì)具(jù)有或(huò)多或(huò)少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不(bù)合理的(de)信(xìn)念，这(zhè)将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在(zài)某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过(guò)对(duì)事物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去(qù)伪存(cún)真，进行归纳(nà)再(zài)进行逻辑证明(míng)，得(dé)到对某一事物规(guī)律性、关键(jiàn)因(yīn)素的(de)‘提取’而形成的一套简化(huà)的(de)、描述(shù)事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看法对(duì)自己的(de)情绪产生直接的(de)作用，也(yě)会(huì)间接影(yǐng)响(xiǎng)事件(jiàn)的(de)结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的(de)是要(yào)让(ràng)孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的(de)时(shí)候，我们要让孩子明白自(zì)己(jǐ)是因为什(shén)么事情而(ér)产生的这(zhè)些情绪(xù)，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是(shì)大人(rén)还是孩子，都是一定会经历(lì)过(guò)的事情(qíng)，并且(qiě)我(wǒ)们都不(bù)希望自己总(zǒng)是存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题，因为每(měi)次存在(zài)情(qíng)绪问题(tí)都会(huì)让我们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题(tí)的时候，我们首先(xiān)想到(dào)的做法就是控制(zhì)情(qíng)绪，压(yā)制自己的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为(wèi)什么事情(qíng)引起的问题(tí)，最重要的(de)就(jiù)是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是(shì)会和孩(hái)子说(shuō)："你不(bù)要(yào)发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将(jiāng)情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们(men)平常所(suǒ)说的"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激(jī)发事件A只是引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某一(yī)激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是(shì)由(yóu)于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的(de)认(rèn)知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什(shén)么(me)情(qíng)绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对(duì)不同的(de)人(rén)，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级(jí)，结果两个(gè)人都(dōu)没(méi)过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却(què)伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于(yú)人(rén)们常有的一(yī)些(xiē)不合理的信念才使我们(men)产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理(lǐ)的信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事(shì)件产生的一(yī)些信念，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结(jié)果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 什么春白雪是什么成语，什么春白雪是什么成语