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一个人去巴基斯坦安全吗，中国人去巴基斯坦安全不烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去表面的农药残(cán)留物的。

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烤苹(píng)果可以吃(chī)吗

　　烤苹果(guǒ)是可以(yǐ)吃(chī)的(de)。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的(de)苹(píng)果放入(rù)烤箱(xiāng)中，加热5分钟(zhōng)制成(chéng)，此时(shí)果胶(jiāo)的分(fēn)子量变少，活(huó)性比生苹果增加(jiā)了9倍(bèi)。果胶中抑制(zhì)胆固醇(chún)、中性脂肪(fáng)、抑制(zhì)血糖的作用随之增加(jiā)。烤苹果具有健(jiàn)脑安(ān)神、降血压、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹(píng)果能消化(huà)吸收丰(fēng)富的营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤熟后还能释放出(chū)浅浅的香味。身体在摄(shè)入这种香味和营养物质之后能调整情绪，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早转好(hǎo)。并且(qiě)能(néng)健脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲(pí)劳，也可(kě)以让(ràng)逻(luó)辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降(jiàng)血压(yā)：由于烤苹果不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气(qì)，还能(néng)让身(shēn)体消化吸收营养元素(sù)钾，保持体内(nèi)电解(jiě)质溶液钾、钠的(de)均衡，故能(néng)防治高(gāo)血压。烤苹果中带有(yǒu)的果胶，还能(néng)促进毛细(xì)血(xuè)管(guǎn)扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然(rán)抗(kàng)氧化物质含量会(huì)大幅增加(jiā)，有助于降低血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹(píng)果中(zhōng)含有(yǒu)鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊物质(zhì)，具(jù)有止泻和(hé)通便的双重作(zuò)用。而烤苹果加热后(hòu)，其(qí)中(zhōng)的果(guǒ)胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和(hé)毒素(sù)的作用，而且还(hái)有收敛、止(zhǐ)泻的(de)功效(xiào)。