减(jiǎn)肥(féi)期间能吃饺子吗午餐，10个饺子(zi)相当于几碗饭减肥期(qī)间(jiān)一般能吃饺子，适量吃饺子(zi)通常不会影响减肥(féi)效果(guǒ)，并且还可以(yǐ)补充身体所需要(yào)的营养(yǎng)，但要避免一(yī)次性过多食用(yòng)的。

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减肥期间能吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子相当(dāng)于几碗饭

　　饺子是一种比(bǐ)较常见的食(shí)物，味(wèi)道(dào)鲜美(měi)，而且营(yíng)养(yǎng)丰(fēng)富，在减肥(féi)期间适(shì)量进食饺子，能(néng)够补充机(jī)体所(suǒ)需要的营养(yǎng)物质和能(néng)量，有助于(yú)维持机体的(de)正常代谢。

　　但是(shì)需要注意(yì)的是，饺子当中也含(hán)有一定(dìng)的热量，而且肉馅饺子的热(rè)量也(yě)比较高。