减(jiǎn)肥期间能吃饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子相当于几碗饭减肥期间一(yī)般能吃饺(jiǎo)子，适量(liàng)吃饺子通常不会影响减(jiǎn)肥效(xiào)果，并且还可以补(bǔ)充身体所需要的营养，但要(yào)避免一次(cì)性过(guò)多食用(yòng)的。

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减肥期间能吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺(jiǎo)子(zi)是一种比较常见的食物，味道鲜(xiān)美，而(ér)且营(yíng)养丰富，在减肥期间适量(liàng)进(jìn)食饺子，能(néng)够(gòu)补充机体所需要的营养物质(zhì)和能量(liàng)，有助(zhù)于维(wéi)持机体的正常代谢。

　　但(dàn)是(shì)需要注意的是，饺(jiǎo)子当中也(yě)含有一定(dìng)的热量，而且(qiě)肉(ròu)馅饺(jiǎo)子的热量也比较高。

　　如果在减肥期间一次性进(jìn)食太多饺子，同时(shí)没有控制其(qí)他食物的(de)摄入，并且在进食之后也没有进(jìn)行运动，有(yǒu)可能会对减肥(féi)效果产生影响，所以在减肥期间不(bù)能(néng)过量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我(wǒ)认为不可以，饺子(zi)里(lǐ)面(miàn)有肉，有菜，还有油脂，虽然一澳币兑换多少人民币汇率，一澳币换多少人民币？'color: #ff0000; line-height: 24px;'>一澳币兑换多少人民币汇率，一澳币换多少人民币？说这些食物在减肥期间是可以吃的，但是你吃两(liǎng)份那么多，常人都吃不了两(liǎng)份，所以(yǐ)你(nǐ)这个是不利于减肥的。

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