宝宝们，本(běn)号以前的视频均是(shì)全部剪辑降噪处理后(hòu)上传的，达到的效果就是(shì)，当你点(diǎn)击播放就能直(zhí)接(jiē)进入你需要(yào)的部(bù)分内容，且(qiě)音(yīn)频降噪后质量更优，但由(yóu)于(yú)处(chù)理后的视频太(tài)大，上传太费(fèi)时间。为降低(dī)劳(láo)动强(qiáng)度，后期视(shì)频(pín)不再二次剪辑(jí)，只(zhǐ)对音频做降噪处理，对底噪有要(yào)求的宝宝(bǎo)可点击音频(pín)播放，感谢你一路(lù)走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络反应，是(shì)指人体通过视、听、触(chù)、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位(wèi)产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具(jù)有有(yǒu)序、重复(fù)、音色轻(qīng)柔、语(yǔ)速(sù)平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常明(míng)显的唇齿(chǐ)音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混音(yīn)、气音(假音(yīn))等不(bù)同(tóng)发声技巧等(děng)多种(zhǒng)特点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者为女性(xìng)，而且制作者利用假音(yīn)以及混音可以有效的避免声音中较多的基频(pín)部分，使得语言能量集中在纤细空灵(líng)的(de)高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由(yóu)一些论(lùn)坛在线讨论组成员提出。后来因为(wèi)油管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入(rù)了大众的视野。在这(zhè)条视频里翻杂志页、耳(ěr)语、手部动(dòng)作的听觉加(jiā)上视觉的刺激，引发了观众的(de)情(qíng)绪反应，产生了愉悦的感(gǎn)觉(jué)。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过(guò)大(dà)自然声音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页(yè)、抓(zhuā)/刮/触碰等(děng)的(de)声音来达到刺(cì)激。根据《自发性知觉经络(luò)反应的研(yán)究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就珂润护肤品属于什么档次，珂润护肤品适合什么年龄会触发ASMR。当然，不(bù)同人对于(yú)同一种触发器所(suǒ)触(chù)发的情感是不同(tóng)的，大部分(fēn)听众会有(yǒu)头(tóu)皮触感，感觉头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身体部(bù)位甚至会有类似电流经过等感受(shòu)。对于(yú)这种感觉(jué)，有(yǒu)的人会觉得(dé)惊奇和刺激，但有的人却会感觉放(fàng)松与愉(yú)悦，这与每个人的(de)经历是(shì)密切相关的。

当(dāng)然，想要(yào)感(gǎn)受最真实的ASMR，你(nǐ)也(yě)需(xū)要一个好的设备(bèi)。相比于(yú)直接外放的效(xiào)果，使用耳机(jī)来听(tīng)这些音视频则是更好的选择。市面上(shàng)有很多(duō)主打ASMR的耳机(jī)，我就不(bù)说是哪些(xiē)了，免得有打广(guǎng)告的(de)嫌疑。其实只(zhǐ)要声音清晰(xī)，声场、定位、成像好(hǎo)，细节表现力(lì)足，层(céng)次(cì)感丰(fēng)富的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需(xū)求。如果还(hái)能有主动降噪(zào)的功能就更好了，可以隔(gé)绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难的(de)烦恼，试试(shì)选择一(yī)些感兴趣的分(fēn)类，让自己的心(xīn)灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音体(tǐ)验

缓(huǎn)解一天(tiān)的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别忘了我(wǒ)在这里等着哄你入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备好了吗？我(wǒ)们开始吧

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