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中国所有省份的占地面积是多少平方千米，中国所有省份占地面积排名一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量是多少？是196大卡/100克的(de)。关于一个鹅蛋(dàn)的热量是多少以及一个鹅(é)蛋(dàn)的(de)热(rè)量是多少大卡，一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多(duō)少千焦，一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少米饭(fàn)，一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)卡路里(lǐ)，一百克鹅蛋(dàn)的热量等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

一个鹅(é)蛋等(děng)于几(jǐ)个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的大小在(zài)225-280克(kè)，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从(cóng)大小体(tǐ)积上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营养价值上(shàng)并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少

　　是(shì)196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆(yuán)形(xíng)，个体很大，味道(dào)有些(xiē)油，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重(zhòng)225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含(hán)有多(duō)种维生素及(jí)矿(kuàng)物质，但质地较粗糙(cāo)，草(cǎo)腥味(wèi)较重，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的(de)最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你(nǐ)可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入(rù)适(shì)量清水、少量食用盐和(hé)适量料(liào)酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后(hòu)，你可以直接把蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后(hòu)，你应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每(měi)两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他(tā)最(zuì)好的吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根(gēn)据自己的(de)需要混合适量的绿色蔬(shū)菜(cài)。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是(shì)炒鹅蛋(dàn)的最佳组(zǔ)合。

　　做的(de)时候，你应该(gāi)把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切(qiè)成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味(wèi)，然后(hòu)把黄(huáng)瓜薄片翻(fān)炒到软，然后把翻炒的(de)鹅蛋加入(rù)锅里，加入适量的食盐调味(wèi)，然后就(jiù)可以从锅里(lǐ)吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应(yīng)该清洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅(é)蛋的表面(miàn)应该涂上适量的(de)食用(yòng)盐。

　　没(méi)有必要用塑(sù)料包(bāo)装(zhuāng)，它(tā)应(yīng)该(gāi)直接(jiē)放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处腌制40天(tiān)后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又(yòu)轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种维生(shēng)素，另(lìng)外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部分是集中在(zài)蛋(dàn)黄内，含有很(hěn)多磷脂(zhī)，其(qí)中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对(duì)人脑和神经组织(zhī)发育有很好作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含(hán)于(yú)蛋(dàn)黄(huáng)内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人(rén)体吸收，可以作为补钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维(wéi)生素含量(liàng)也(yě)很丰富，含有丰富(fù)维生素A、D和(hé)一些(xiē)核黄素，对人视力中国所有省份的占地面积是多少平方千米，中国所有省份占地面积排名(lì)也有很好补益作用。