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哈密瓜减(jiǎn)肥期间可以吃吗，一个哈密(mì)瓜的热量等于几(jǐ)碗饭(fàn)

哈密瓜(guā)减肥期(qī)间可以吃吗

　　减肥期间最好不好吃哈密瓜，因为哈密瓜中的糖分含量(liàng)很高，是不利于控制体重的(de)。

　　如果(guǒ)实(shí)在想吃也是可以的，但是要注意只(zhǐ)能少量的吃(chī)一点，而且要在(zài)其他的饮食上(shàng)相对的减少(shǎo)摄入量，维持每日摄入的总热(rè)量不变，这样才不会(huì)导(dǎo)致(公务员职级并行后,正处几年可以晋升副厅级，公务员职级并行副处几年可以一级调研员zhì)体重增加。

哈密瓜(guā)适合什么时(shí)候(hòu)吃

　　哈密瓜(guā)种(zhǒng)类多达180多(duō)品种(zhǒng)，有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分。

　　冬瓜耐贮存，可以(yǐ)放到来(lái)年春天，味道仍(réng)然(rán)新鲜。

　　夏季天(tiān)气较炎热(rè)，哈密瓜果品性质偏(piān)寒，具有(yǒu)疗(liáo)饥、利便、益气、清肺热止咳的功效(xiào)。

　　夏季吃哈密瓜可以清热(rè)解暑，带来(lái)一(yī)丝凉意。

　　夏季的哈密瓜，由于温差比较大，糖(táng)分应该相对(duì)较高点，夏季(jì)的哈(hā)密瓜比较甜。

　　冬(dōng)季的(de)哈密瓜比较少病虫侵(qīn)害，品质优(yōu)良。

　　什(shén)么季节(jié)都有哈密瓜(guā)吃，不过(guò)数夏秋冬季(jì)较好。