烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中吴亦凡的案件是怎么回事，吴亦凡事件立案了吗(zhōng)，加(jiā)热(rè)5分钟制成，此时果(guǒ)胶(jiāo)的分子量变(biàn)少，活性比生苹(píng)果增加了9倍(bèi)。果胶中抑(yì)制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之(zhī)增加(jiā)。烤(kǎo)苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神(shén)：吃(chī)烤苹果能消化吸收丰富的营养元(yuán)素(sù)磷和铁，并(bìng)且苹果在烤熟后还(hái)能释放(fàng)出浅(qiǎn)浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这种香味和营养物质之后能调整情绪，让抑郁(yù)心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养(yǎng)血、补血、补气，还(hái)能让身体消化(huà)吸收营养元素(sù)钾，保持体(tǐ)内电解质溶液钾、钠的(de)均衡，故能(néng)防治高血(xuè)压。烤(kǎo)苹果中(zhōng)带(dài)有的果胶(jiāo)，还能(néng)促进毛细(xì)血管扩张，减少血液粘(zhān)稠度，这(zhè)也是烤苹(píng)果能防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含的多酚类天然抗(kàng)氧化物质含量(liàng)会吴亦凡的案件是怎么回事，吴亦凡事件立案了吗大幅(fú)增加，有助(zhù)于(yú)降(jiàng)低血脂，清除体内多余(yú)的自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻(xiè)：苹果(guǒ)中含有(yǒu)鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有(yǒu)止(zhǐ)泻和通便的双重作用。而烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其(qí)中的果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片(piàn)啦，准备好一盆凉白开水，放一点(diǎn)盐和(hé)两(liǎng)片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片放入水中浸泡，至(zhì)于(yú)苹(píng)果(guǒ)片要切多薄(báo)呢，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的(de)比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就(jiù)放在烤网上，稍(shāo)沥干水分(fēn)就(jiù)放入(rù)已经预热好的烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至(zhì)上下管(或者上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个(gè)烤(kǎo)网只能烤(kǎo)半个多(duō)左右，最好就有(yǒu)几个烤网几个(gè)一起烤就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过(guò)后(hòu)就会变硬，超级像薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜甜(tián)的(de)。

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