酒后头(tóu)痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头部进行(xíng)力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的(de)重(zhòng)要穴道，你可以(yǐ)用(yòng)食指(zhǐ)来按(àn)压，可以(yǐ)用(yòng)拳头在太(tài)阳穴到(dào)发际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁(zhī)，稍(shāo)加热后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并切(qiè)成细(xì)丝后，加入(rù)少量(liàng)的(de)白糖以及白醋(cù)后搅(jiǎo)拌(bàn)后三(sān)五(wǔ)分钟后食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜司马光好学文言文翻译及注释，司马光好学文言文翻译及原文两斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特(tè)效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一(yī)斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再(zài)加进(jìn)少量细食盐(yán)摇(yáo)匀(yún)后当(dāng)茶喝，一次一(yī)茶(chá)盅(zhōng)，5分钟再(zài)饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两(liǎng)，加水(shuǐ)适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起(qǐ)饮。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣碎用开水冲(chōng)服(fú)也有(yǒu)解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯优质的(de)蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样不仅(jǐn)可以(yǐ)使头(tóu)痛头(tóu)晕症状逐渐(jiàn)消失(shī)，而(ér)且还(hái)可以使(shǐ)你快速入睡哦，并(bìng)且第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇(chú司马光好学文言文翻译及注释，司马光好学文言文翻译及原文n)，如果对工艺条件(jiàn)控制不佳(jiā)就(jiù)会导(dǎo)致甲醛和甲醇(chún)含(hán)量(liàng)过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其(qí)它(tā)类(lèi)的(de)果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如(rú)啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有(yǒu)一(yī)种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物质，能(néng)刺激交(jiāo)感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血(xuè)管、升高血压(yā)的作用，从(cóng)而引起头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮(yǐn)酒会降低(dī)脑(nǎo)血流量，从而脑血流量(liàng)的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质本身(shēn)就是致痛物质，并且这些(xiē)物质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的(de)杂醇油存(cún)在,而(ér)酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛(tòng)的(de)因素。

司马光好学文言文翻译及注释，司马光好学文言文翻译及原文t="酒(jiǔ)后头痛怎么办 这(zhè)样(yàng)做可快速缓解头痛_黑(hēi)料正能量" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7318abcd42b2c74.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么预(yù)防(fáng)酒后(hòu)头(tóu)痛

想要预防酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)，在喝酒之前就应该先(xiān)做点功(gōng)课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝(hē)酒

在酒席刚开(kāi)始的时(shí)候，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃(wèi)提(tí)早做一点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精(jīng)会(huì)吸(xī)收得快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对(duì)肠胃的伤(shāng)害很(hěn)大，特别是(shì)喝高了的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫(diàn)着胃，可(kě)以使乙(yǐ)醇在体内吸收(shōu)时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄膜，可(kě)以(yǐ)保护我们(men)的胃(wèi)部(bù)。

3、喝(hē)酒期(qī)间选择性地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同时也(yě)可(kě)以抽(chōu)出一点时间来吃一些(xiē)食物，可以有选(xuǎn)择(zé)性地挑选一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和补(bǔ)充能量的食(shí)物来吃，可(kě)以有效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造成人体内维生素B的(de)丢失，而(ér)猪(zhū)肝就(jiù)是富含维生素B的食(shí)物;海鲜中的贝(bèi)类食物通(tōng)常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元(yuán)，维生素B12和(hé)糖元对于促进肝脏(zàng)的功能发挥着(zhe)重要的作(zuò)用。

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