烤苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了(le)？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除(chú)去表面的农药残(cán)留物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果放入烤箱中，加热(rè)5分钟(zhōng)制成(chéng)，此时(shí)果胶的分子量变少，活性比生苹(píng)果增加了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作用随之(zhī)增加。烤苹果(guǒ)具有健脑安(ān)神、降血压(yā)、降血脂(zhī)、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安(ān)神(shén)：吃烤苹果能(néng)消化吸收(shōu)丰富的营养(yǎng)元素磷和(hé)铁，并且苹果在烤(kǎo)熟(shú)后还能释(shì)放(fàng)出浅浅的(de)香味。身体在摄(shè)入这(zhè)种香味和营养物质之后能调(diào)整情绪(xù)，让(ràng)抑郁(yù)心烦的心态，尽(jǐn)早转好。并且能健脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲(pí)劳(láo)，也可以让逻辑(jí)思(sī)维(wéi)更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压(yā)：由(yóu)于烤苹果不(bù)仅能益气、养(yǎng)血、补血(xuè)、补气，还能让身体消(xiāo)化吸收营养元(yuán)素(sù)钾，保持体(tǐ)内电解(jiě)质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故江苏高考为啥用全国卷，全国高考看江苏下一句能防(fáng)治高血压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还(hái)能促进毛细血(xuè)管扩张，减少血液粘稠度，这也是(shì)烤苹(píng)果能(néng)防止高血压的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其所含的(de)多酚类(lèi)天(tiān)然抗氧化(huà)物质含量会大(dà)幅(fú)增(zēng)加，有(yǒu)助于降低血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

烤苹(píng)果怎么算熟了(le)

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除(chú)去表面的的农药(yào)残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦(la)，准备好一盆凉白开水，放一(yī)点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后(hòu)变色)将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片要(yào)切多薄(báo)呢，就自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好(hǎo)烤(kǎo)。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤(kǎo)网上，稍(shāo)沥(lì)干水分就放入已经预热好的烤(kǎo)箱(xiāng)中，预(yù)热江苏高考为啥用全国卷，全国高考看江苏下一句100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调(diào)至(zhì)上下管(或者上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半个(gè)多左右，最好就有几个(gè)烤网几(jǐ)个一起烤就没有浪(làng)费时间(jiān)了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　过(guò)后就会变硬，超(chāo)级(jí)像薯片、但味道是酸(suān)酸甜甜的。

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