酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部进行力度适(shì)中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效(xiào)方(fāng)法。太(tài)阳穴是偏(piān)头痛按(àn)摩的重要穴(xué)道，你可以用食指来按压，可以(yǐ)用拳头(tóu)在太阳穴(xué)到(dào)发(fā)际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取(qǔ)来生(shēng)白萝卜两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅(zhōng)，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白(bái)菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并切成细丝后，加入(rù)少量(liàng)的白(bái)糖以及(jí)白醋后搅拌后三(sān)五分钟后食(shí)用，可(kě)起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里(lǐ)的(de)鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加进(jìn)少(shǎo)量细(xì)食(shí)盐(yán)摇匀后当茶喝，一次(cì)一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将(jiāng)绿(lǜ)豆捣碎用(yòng)开水冲服也(yě)有解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完(wán)酒之(zhī)后，则(zé)可(kě)以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛(tòng)头晕(yūn)症(zhèng)状逐(zhú)渐(jiàn)消失，而(ér)且还可(kě)以使你快速(sù)入睡哦，并且第二(èr)天起来也不会头痛(tòng)。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对(duì)工艺(yì)条件控制不佳就会(huì)导致甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)含(hán)中国在外国人眼里是强国吗，中国在外国人眼里强大吗量(liàng)过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等)含有一种叫(jiào)酪胺的物质(zhì)，这种物(wù)质极易诱发头(tóu)痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺(àn)类物质(zhì)，能刺激交感神经(jīng)末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去(qù)甲肾上(shàng)腺素有收缩(suō)血管(guǎn)、升高血压(yā)的作用，从(cóng)而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑(nǎo)血流量(liàng)，从而脑血流量的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质堆(duī)积(jī)，这些物(wù)质本身(shēn)就(jiù)是致痛物(wù)质，并且这些物质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆有微量(liàng)的(de)杂醇(chún)油存(cún)在(zài),而酒中(zhōng)的杂醇(chún)油也是导致喝(hē)酒后会(huì)昏痛的(de)因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要中国在外国人眼里是强国吗，中国在外国人眼里强大吗预(yù)防酒(jiǔ)后头痛，在(zài)喝酒之前就应该(gāi)先做点(diǎn)功课，以防(fáng)止自己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始的时(shí)候，应该先抓(zhuā)着时间吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提(tí)早做一点保护措施。因为空(kōng)腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得快(kuài)，使(shǐ)人(rén)更容易醉，而且空(kōng)腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝高了的时候，容易造成胃(wèi)出血。先吃(chī)点饭菜(cài)垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不(bù)容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时(shí)间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先(xiān)喝一(yī)杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形(xíng)成一层(céng)薄膜，可以保护我们(men)的(de)胃(wèi)部。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选择(zé)性地吃食物

不要(yào)光(guāng)一味(wèi)的(de)喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒(jiǔ)的同时也可(kě)以抽(chōu)出一点时间来(lái)吃一些食(shí)物，可以(yǐ)有选(xuǎn)择性地挑选一(yī)些有解酒和补充能(néng)量的(de)食物(wù)来(lái)吃，可(kě)以有(yǒu)效(xiào)摆脱酒精(jīng)的控制。常(cháng)饮酒会造成(chéng)人体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是(shì)富含维生(shēng)素B的(de)食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的(de)维生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能(néng)发挥着重(zhòng)要(yào)的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 中国在外国人眼里是强国吗，中国在外国人眼里强大吗