魔芋(yù)为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多(duō)了(le)魔芋是公认(rèn)热量比(bǐ)较低的食(shí)物(wù)，而(ér)且特别适合在减脂的时候吃，那这个(gè)魔芋吃(chī)起来(lái)有没(méi)有热量摄入(rù)的？魔芋的热量一(yī)般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什(shén)么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

魔(mó)芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根(gēn)茎类植物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以消化这种成分的酶，所(suǒ)以它不(bù)但不能被我们消(xiāo)化，还能吸收(shōu)大量的(de)水分，促(cù)进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡俩人与两人的区别用哪个合适，小俩口还是小两口3>

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的食物，一般每100克魔(mó)芋当中就有七(qī)大卡左右(yòu)的(de)热(rè)量。

　　魔芋具(jù)有一(yī)定的(de)减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维(wéi)，吸水性很强，粘度(dù)高(gāo)，可以(yǐ)填充胃肠，从(cóng)而(ér)增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多(duō)的(de)食物，适量吃(chī)会(huì)有效(xiào)的促(cù)进肠(cháng)的(de)蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠道的目(mù)的(de)，并且还(hái)能降血压、降(jiàng)低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效(xiào)的调节(jié)体内的(de)酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感和(hé)低热量，但是减肥(féi)时(shí)也(yě)只(zhǐ)能偶尔当主食(shí)使用(yòng)，不(bù)能够(gòu)多吃，否(fǒu)则会(huì)腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以食(shí)用(yòng)。

魔芋的(de)营养成(chéng)分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒(xī)等(děng)矿物质元素，还含有人类(lèi)所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的一些种类块茎富(fù)含魔芋(yù)多糖(táng)，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有(yǒu)的(de)特别的气味，通常被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植(zhí)物(wù)，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后(hòu)进行提纯，提纯的等级越高(gāo)，可(kě)能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的(de)是几(jǐ)乎不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻(qīng)，要注意(yì)加点(diǎn)蜂蜜或(huò)果汁(zhī)调一下。

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