减肥(féi)期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭减肥期间(jiān)一般能吃饺子，适量吃饺(jiǎo)子通常不会影响减肥(féi)效果，并(bìng)且还(hái)可以(yǐ)补充身体所需(xū)要的营养，但要避免一次性过(guò)多(duō)食用的。

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　　饺(jiǎo)子(zi)是一(yī)种比(bǐ)较常见的食物，味道鲜美(měi)，而且营养丰富，在减(jiǎn)肥期间适量进食饺子(zi)，能够补充机体所需要的营(yíng)养物质(zhì)和能量(liàng)，有助(zhù)于(yú)维持机(jī)体的正常(cháng)代谢。

　　但是需(xū)要注(zhù)意(yì)的是，饺子当中也含有一(yī)定的热量，而(ér)且肉馅饺子的热量也比较高。

　　如果在减肥期间一次(cì)性(xìng)进山药粉多少钱一斤，铁棍山药粉多少钱一斤食太多(duō)饺(jiǎo)子，同时没有控制其他食(shí山药粉多少钱一斤，铁棍山药粉多少钱一斤)物的摄入，并且在进食之后(hòu)也(yě)没有进行(xíng)运动，有可能(néng)会(huì)对(duì)减肥(féi)效果产生影响，所以在减(jiǎn)肥期间不能过(guò)量食用饺(jiǎo)子。

减肥(féi)中午(wǔ)花20元吃(chī)2份饺子可以吗？

　　我认为不可(kě)以，饺子里面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这些食物在减肥期间(jiān)是可以吃(chī)的，但是你(nǐ)吃(chī)两份那么多，常人都(dōu)吃不了两份，所以你这个是不(bù)利于减肥的。

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