魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝千新郎自己睡过的床能当婚床吗，结婚前老公自己睡的床要换吗万别吃(chī)多(duō)了(le)魔芋是(shì)公(gōng)认热(rè)量比较低(dī)的食物，而(ér)且特别适合在减脂的(de)时候吃，那这个魔(mó)芋吃起来有没有热量摄(shè)入的？魔(mó)芋(yù)的热量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没(méi)有热量，魔(mó)芋(yù)粉丝千万别(bié)吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像是(shì)其他根茎(jīng)类(lèi)植物，不(bù)含有太多淀(diàn)粉，倒(dào)是含(hán)有一种叫(jiào)做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们(men)的肠胃，没(méi)有可以消(xiāo)化这(zhè)种成分的(de)酶，所以它(tā)不但不(bù)能(néng)被我们(men)消化，还(hái)能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的(de)食物，一般每100克魔芋当中就有七(qī)大(dà)卡左(zuǒ)右(yòu)的热量。

　　魔(mó)芋具有一定(dìng)的减肥功效(xiào)，含有(yǒu)的(de)葡甘露聚糖(táng)是可溶(róng)性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠，从(cóng)而新郎自己睡过的床能当婚床吗，结婚前老公自己睡的床要换吗(ér)增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素(sù)很多的食(shí)物，适量吃(chī)会有效的促(cù)进肠(cháng)的(de)蠕动，还可以为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖(táng)，可(kě)以达到清理肠(cháng)道的目的(de)，并(bìng)且(qiě)还能降血(xuè)压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋能够有(yǒu)效的(de)调节(jié)体内的(de)酸(suān)碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的(de)饱(bǎo)腹感(gǎn)和低热量，但(dàn)是减(jiǎn)肥时也只(zhǐ)能偶(ǒu)尔当(dāng)主食使用，不能(néng)够多吃，否则会(huì)腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时(shí)以上才可以食用。

魔(mó)芋的营养(yǎng)成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物质元素(sù)，还含有人类所需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种(zhǒng)类块(kuài)茎(jīng)富含(hán)魔(mó)芋多糖，尤其是白(bái)魔芋(yù)、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋腥味(wèi)是自(zì)有(yǒu)的特别的气味(wèi)，通常被(bèi)称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥(xīng)味(wèi)的植(zhí)物，挖出来就是(shì)这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的等级(jí)越(yuè)高，可能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔(mó)芋胶气(qì)味(wèi)可以(yǐ)做到很轻微，但(dàn)还是会(huì)有一丁点，绝(jué)对(duì)一丝没有(yǒu)的是几乎(hū)不可(kě)能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后，气味会明显减(jiǎn)轻(qīng)，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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