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踢足(zú)球可以长高个子的。这(zhè)一状况是由年龄决定的(de),如果(guǒ)是七、八岁(suì)的青(qīng)少年,骨骼还(hái)没有(yǒu)发育完全(quán),骨(gǔ)骼骺(hóu)板(bǎn)还在,那(nà)么经常踢足球(qiú)之类的(de)运动,就可以刺激(jī)成骨细胞生长(zhǎng),从(cóng)而长高。
但对已经十几岁(suì)的青少年来说,骨(gǔ)骼已经(jīng)发(fā)育(yù)完全了,经常踢足(zú)球,也不能保证长(zhǎng)高。
推荐您平时多吃一些钙质和(张大大到底是什么来头hé)维他命D,经常到户外晒(shài)太阳,在(zài)一定(dìng)程(chéng)度上也能促进身高的增(zēng)长。
踢足球要买什么(me)装备
踢球球(qiú)员(yuán)要穿(chuān)球衣、足(zú)球鞋、球袜、护腿板、护(hù)腕(wàn)。
守门员还要装(zhuāng)备手(shǒu)套。
在踢(tī)足球(qiú)的时候(hòu),对(duì)身(shēn)体的保(bǎo)护是不(bù)可(kě)缺少的,因为(wèi)这(zhè)个运(yùn)动特有(yǒu)的腿部(bù)力量较大因此护(hù)腿板必(bì)须要(yào)有,球鞋,这个(gè)就很重要很(hěn)直(zhí)接了。
球鞋不仅(jǐn)能让大家体验感更好,还(hái)能(néng)最大(dà)程(chéng)度的让自己的能力(lì)发挥出来,所以(yǐ)有一(yī)双适合自己的球鞋(xié)是非常重要的。
很多刚入门的朋友不大(dà)注意这个装备,其实球衣是很(hěn)重要的,比如宽松(sōng)的(de)短裤,透气性好的专(zhuān)业足球运动上衣,以及高筒类的足(zú)球袜,这些都是必不(bù)可少(shǎo)的。
另外我们在进行这(zhè)项运(yùn)动(dòng)的(de)时候不(bù)要佩戴包括耳(ěr)环,脚(jiǎo)链以(yǐ)及戒指等等这(zhè)些首(shǒu)饰(shì),因为在身体的对抗中,很容(róng)易(yì)造(zào)成(chéng)各种(zhǒng)伤害,不管什么运动,都要把安全放在第(dì)一位。
踢足球要注意什么
1、做好准备活(huó)动,脚再痒痒也不(bù)要直(zhí)接就踢。
准备活动至少(shǎo)也要10分(fēn)钟(zhōng),可(kě)以先慢跑一(yī)段,活动脚腕、膝关节,让身体微(wēi)微出汗,把关节、韧带都拉开,踝、膝、腕、髋这(zhè)些所有运动中(zhōng)会用到(dào)的关节都要(yào)活动开。
2、由于运(yùn)动时的跑(pǎo)动较多,技术动作的(de)幅度以(yǐ)及出汗量都是相对较大(dà),所以锻炼(liàn)时应身宽松(sōng)、透(tòu)气、吸汗(hàn)的运动服,球(qiú)鞋应选用合脚(jiǎo)防滑的帆面胶底(dǐ)的足球鞋。
3、尽量(liàng)不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼(liàn)。
场地不平、碎石杂(zá)物多(duō)(跑道、沙坑),容(róng)易造成同学们踝关节扭伤、骨膜(mó)损(sǔn)伤、跟腱(jiàn)拉伤等。
4、及时补充水分。
最好把水放在场边,感到(dào)口渴的时候就喝一点,多喝(hē)几次(cì)也没关系,不要等到累得不(bù)行的时候再大口大口地一(yī)次性喝很(hěn)多。
5、虽(suī)然足球运动(dòng)是一项全天候的运动项目,但(dàn)要尽(jǐn)量(liàng)避(bì)免在恶(è)劣的天气下锻炼。
高温湿热(rè)时要注意防止中暑、抽筋或虚(xū)脱(tuō)。
踢足(zú)球要求身高吗(ma)
一般是不要求的。
但身高腿长在速度上有优势,对抗中也有(yǒu)优势,而个(gè)小腿短的先天(tiān)吃(chī)亏(kuī)。
作为足球运动员,最理想的身高(gāo)1.78-1.85之间,有速度有对抗(kàng),而且相对灵活(huó);
而腿短的,你跑五步他需(xū)要起步才能完成,控球(qiú)抢球冲撞都吃亏(kuī),特别是高球争点。
对于守门员来说,理想、身高是(shì)1.90-2米,那样(yàng)遮挡拦截(jié)的(de)范围才大,这是臂展优势;
如果低(dī)于1.9,可(kě)控(kòng)范围就大打折扣了,但高于2米,灵活性就(jiù)下降了,主要是还原(yuán)慢,连续扑救(jiù)辗转不利索。
12强赛首战国足0-3不(bù)敌澳大利亚
0-3,国(guó)足不敌澳大利亚,一(yī)战(zhàn)现原(yuán)形,在40强赛中,国足优势明显,但(dàn)到(dào)了12强赛(sài),和亚洲一流(liú)强队交手,国足露(lù)馅了。
现在,国足各项赛事(shì)12连(lián)胜(shèng)宣告结束。
此外,除了2013年击败澳(ào)大利亚,最近2次碰到对手,国(guó)足(zú)全败!这场(chǎng)比(bǐ)赛,FIFA十分重视,甚至(zhì),因(yīn)凡蒂(dì)诺都来到了现场(chǎng)看球,他多么(me)希(xī)望(wàng)中国队能够出现在决赛圈,这样(yàng),FIFA就能(néng)够(gòu)赚(zhuàn)更(gèng)多(duō)钱。
可惜,最终的结果,估计让因(yīn)凡(fán)蒂(dì)诺心寒了(le)。
因为这场失利,李铁遭(zāo)遇了执教中(zhōng)国队的(de)首败(bài),过去12场各项比赛,国足全胜。
但显(xiǎn)然,国足此前的对手不够强,这场遭遇澳大利亚(yà),国足现原形了。
此前12强赛,8场(chǎng)是热身赛,和(hé)中超球队、中甲球队踢,对手不敢认真踢,怕弄伤国脚。
后(hòu)面4场40强赛,对手实力有限。
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了