2020双十一狂欢夜节目单，2020双十一狂欢夜节目单-橘子百科-橘子都知道

2020双十一狂欢夜节目单，2020双十一狂欢夜节目单一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是(shì)多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少以(yǐ)及一个(gè)鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少千焦，一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少米饭，一个鹅(é)蛋(dàn)的热量(liàng)是多(d2020双十一狂欢夜节目单，2020双十一狂欢夜节目单uō)少卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋(dàn)的热量(liàng)等问(wèn)题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案(àn)：

一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大(dà)小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在(zài)80克左右。

　　从(cóng)大小体积上(shàng)来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的(de)三倍大(dà)，但营养(yǎng)价(jià)值上并(bìng)非成三倍增(zēng)长(zhǎng)。

一个(gè)鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热量(liàng)：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家(jiā)禽鹅生下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很大，味(wèi)道有些油，必须用(yòng)很新(xīn)鲜的鹅蛋稍(shāo)加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般2020双十一狂欢夜节目单，2020双十一狂欢夜节目单鸡蛋约大(dà)四(sì)五倍。

　　表面较(jiào)光(guāng)滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生(shēng)素及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的吃(chī)方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可(kě)以准备两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗(wǎn)。

　　之(zhī)后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适量清(qīng)水、少(shǎo)量食用(yòng)盐和适量料(liào)酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成(chéng)蛋(dàn)液后，你可以直接把蛋液(yè)放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝(zhī)麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可(kě)以根(gēn)据自己(jǐ)的需要混合适(shì)量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜(cài)和黄瓜是(shì)炒鹅(é)蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时(shí)候(hòu)，你应该把两个鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋液(yè)，翻炒成块状，然后把黄(huáng)瓜切成薄片(piàn)，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然后(hòu)把翻炒(chǎo)的鹅(é)蛋加入锅里，加入(rù)适量的食(shí)盐调(diào)味(wèi)，然后就可以从(cóng)锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食(shí)用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗(xǐ)干净，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应(yīng)该(gāi)涂(tú)上适量(liàng)的食用盐(yán)。

　　没(méi)有必(bì)要用(yòng)塑料(liào)包装，它应该直接放在(zài)一个可(kě)以(yǐ)密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌制40天后(hòu)，可以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟(shú)后食(shí)用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含(hán)有(yǒu)丰富(fù)蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维生素(sù)，另外鹅(é)蛋(dàn)中(zhōng)脂肪绝大部分是集中在蛋黄内(nèi)，含有很多磷脂，其中(zhōng)一半(bàn)是(shì)卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人(rén)脑和神(shén)经组织发(fā)育有很好作用(yòng)，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质(zhì)主要含(hán)于蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷(lín)和钙含量较多，很容易被(bèi)人体吸(xī)收，可(kě)以作(zuò)为补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅(é)蛋(dàn)里边维生素含量也很丰(fēng)富，含(hán)有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视(shì)力(lì)也有很好补益作用。