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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　牛奶是最古老(lǎo)的天然(rán)饮料之一，被誉(yù)为白色血液，对人体的重(zhòng)要(yào)性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思(sī)义是从雌(cí)性奶(nǎi)牛身(shēn)上所挤出来的。

　　在(zài)不同国家(jiā)，牛奶(nǎi)也分有不同的(de)等级(jí)。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿物质(zhì)、钙(gài)、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难向华强敢惹霍家吗，向华强和霍家哪个厉害得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且(qiě)钙磷比例非常适当，利于钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份(fèn)有水、脂(zhī)肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶的(de)食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好(hǎo)的。

　　有(yǒu)人(rén)认为，浓牛(niú)奶的营(yíng)养价(jià)值更(gèng)高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比例(lì)减(jiǎn)小了而已。

　　如果本身肠胃就(jiù)比(bǐ)较弱的人喝浓牛(niú)奶的(de)话，则(zé)会引起腹泻、便秘(mì)、食欲不(bù)振等不良(liáng)问题(tí)。

　　牛(niú)奶不能和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人(rén)喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力(lì)搭配(pèi)在一起(qǐ)食用，认为这样味道更好，实际上(shàng)将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸(suān)反应，严(yán)重的话甚至会引发缺(quē)钙、头(tóu)发(fā)干枯等(děng)。

　　牛奶不能(néng)和稀(xī)饭等一起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛(niú)奶和(hé)稀饭一(yī)起食(shí)用，可以做(zuò)到营养互补(bǔ)。

　　实际上这种(zhǒng)做(zuò)法是不正确的。

　　牛(niú)奶中的维生素(sù)A会(huì)被(bèi)稀饭中(zhōng)的脂肪氧化(huà)酶破坏，所以(yǐ)应该(gāi)分开食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空(kōng)腹喝牛奶，认(rèn)为(wèi)这(zhè)样可以为身体补充营养，其实这样做是错误的。

　　早(zǎo)上(shàng)空(kōng)腹喝(hē)牛(niú)奶的话，牛(niú)奶中(zhōng)的蛋(dàn)白(bái)质(zhì)会被(bèi)迫转化(huà)为热量消耗掉，这(zhè)样(yàng)实际(jì)上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是(shì)餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中(zhōng)的营养(yǎng)才能最大限度的被(bèi)人(rén)体吸收。

　　不(bù)要用牛(niú)奶(nǎi)送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这(zhè)样(yàng)做会破坏药物中的(de)有效成分(fēn)，起不(bù)到治疗(liáo)疾(jí)病(bìng)的目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会破(pò)坏(huài)牛(niú)奶中的营养成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时(shí)候，也不要往里(lǐ)面加糖，否则(zé)会危害我们的身体健康(kāng)，最好是(shì)煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一(yī)起饮用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起饮用的(de)话，茶叶中的鞣(róu)酸会(huì)阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙的吸收，所(suǒ)以大家在(zài)喝(hē)牛(niú)奶的时候，一定(dìng)要(yào)注(zhù)意不(bù)要(yào)喝(hē)茶一(yī)起饮用(yòng)。

75克等(děng)于(yú)多少(shǎo)毫升的纯牛(niú)奶？

　　因(yīn)为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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