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哈(hā)密瓜减肥期间可以(yǐ)吃吗

　　减肥期(qī)间最好不好吃(chī)哈密瓜，因(yīn)为(wèi)哈密瓜中的糖(táng)分含量很高，是不利于(yú)控制体重的。

　　如(rú)果实(shí)在想吃也是可(kě)以的，但(dàn)是(shì)要(yào)注意只(zhǐ)能少量(liàng)的吃一点，而(ér)且要在其(qí)他的饮食上相对的减(jiǎn)少摄(shè)入量(liàng)，维持每日摄(shè)入(rù)的总热量不变，这样(yàng)才不会导(dǎo)致体重增加。

哈密瓜适合(hé)什么时候(hòu)吃

　　哈密瓜种类多达180多品种(zhǒng)，有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分。

　　冬瓜耐贮存，可以放到来年春天，味道仍(réng)然新鲜。

　　夏季天气较(jiào)炎热(rè)，哈密(mì)瓜果品性质偏寒，具有疗饥、利便、益气(qì)、清肺(fèi)热止咳的功效。

　　夏季吃哈密瓜可以清热解暑，带(dài)来一丝凉意。

　　夏季的哈密瓜，由于温差比较大，糖(táng)分应该相对较高(gāo)点，夏(xià)季的哈密瓜比较甜(tián)。

　　冬(dōng)季的(de)哈(hā)密瓜(guā)比什么是因果论证举例说明句子，什么是因果论证举例说明的方法较(jiào)少病(bìng)虫侵(qīn)害(hài)，品质优(yōu)良(liáng)。

　　什么季节都有哈密瓜吃，不过数(shù)夏秋冬季较好。

哈密瓜的热量

　　每100克哈(hā)密瓜(guā)的热量为34大卡。

　　哈密瓜是一种热量较(jiào)低的(de)水果(guǒ)，含有的热量仅占成年人保持健(jiàn)康每天所需(xū)摄入总(zǒng)热量的1%，且哈密瓜(guā)中含有(yǒu)大量的水分，是一种典型的低(dī)热量高水分的水(shuǐ)果，即使是减肥的人也可以食用。

　　但(dàn)哈密瓜中含有大量的糖分，普通哈密瓜的含(hán)糖量(liàng)约(yuē)在15%~18%，部分口感香(xiāng)甜的哈密瓜(guā)含(hán)糖量会超过20%，制(zhì)作成哈密(mì)瓜干后，含(hán)糖(táng)量(liàng)会超过60%及其以上，因(yīn)此哈密瓜需要适量食用，以免(miǎn)大量的糖分进入(rù)人(rén)体后导致(zhì)发(fā)胖。

哈密瓜的产(chǎn)地是哪里

　　哈密瓜的(de)产地主要在新疆,新疆除少数高(gāo)寒地带之外,大部分(fēn)地区均产哈密瓜,哈密瓜(gu什么是因果论证举例说明句子，什么是因果论证举例说明的方法ā)产于南疆师县、哈密和(hé)吐鲁番(fān)盆地,石河(hé)子一带也有,以哈密(mì)所产(chǎn)最为(wèi)著名,故称为哈密瓜。

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