奶啤是什么做的，奶啤是什么做的酒-橘子百科-橘子都知道

奶啤是什么做的，奶啤是什么做的酒 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等于(yú)多少(shǎo)ml，75g牛(niú)奶等(děng)于多少毫升

　　是(shì)75ml的(de)。

　　牛奶是最(zuì)古老的天然饮料之一(yī)，被誉为白(bái)色血液，对人体的重要(yào)性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾(gù)名思(sī)义是从雌性奶牛身上所挤(jǐ)出来的。

　　在(zài)不(bù)同(tóng)国(guó)家(jiā)，牛奶也分有不同(tóng)的等级(jí)。

　　牛奶含(hán)有丰富(fù)的(de)矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛(niú)奶是人体钙的最佳(jiā)来(lái)源，而且钙磷比(bǐ)例非常适当，利于(yú)钙的吸收(shōu)。

　　种类(lèi)复杂，至(zhì)少有100多(duō)种，主要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不(bù)是越浓越(yuè)好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的营养价(jià)值更高一些，实际上(shàng)所谓的(de)浓牛奶不过是水(shuǐ)的比例减(jiǎn)小了而已。

　　如果(guǒ)本身肠(cháng)胃就比(bǐ)较弱(ruò)的人喝(hē)浓牛奶(nǎi)的话，则会引起腹(fù)泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和(hé)巧克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭(dā)配在一起食(shí)用，认为这样味(wèi)道更好，实际(jì)上将(jiāng)牛(niú)奶和(hé)巧克(kè)力(lì)一(yī)起吃(chī)的话，就引(yǐn)起草(cǎo)酸(suān)反应，严(yán)重的(de)话甚至会(huì)引发缺(quē)钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭(fàn)等一起食用(yòng)。

　　有人认(rèn)为将牛奶和稀饭(fàn)一起(qǐ)食用(yòng)，可以做到营养互补(bǔ)。

　　实际上(shàng)这种(zhǒng)做法是不(bù)正确的(de)。

　　牛(niú)奶中的维生素A会被稀(xī)饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应(yīng)该分(fēn)开食用。

　　不(bù)要(yào)空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢(huān)在早上空腹喝牛奶，认为这(zhè)样可以为身体(tǐ)补充营养，其(qí)实这样做(zuò)是(shì)错(cuò)误的。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶的话，牛(niú)奶中的蛋白(bái)质会(huì)被迫转化为热量(liàng)消耗掉，这样实际上是(shì)起(qǐ)不到(dào)什么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最(zuì)好的做法是(shì)餐后(hòu)两(liǎng)个小时(shí)左右喝牛奶，这样牛奶中的(de)营养才(cái)能最大限度的被人体吸(xī)收(shōu)。

　　不要用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候，用牛奶送(sòng)服，这(zhè)样做会破坏(huài)药物(wù)中(zhōng)的有效成(chéng)分，起(qǐ)不到(dào)治疗疾病(bìng)的目的(de)。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候，不要(yào)将牛奶煮沸，这样(yàng)会(huì)破坏牛奶中的营养(yǎng)成分(fēn)，另外，在(zài)煮牛(niú)奶的时候(hòu)，也不要往里面加糖，否则(zé)会(huì)危(wēi)害我(wǒ)们(men)的身体健(jiàn)康，最(zuì)好是煮完之(zhī)后再(zài)加。

　　牛奶不能和茶一(yī)起饮用。

　　如(rú)果将茶和牛奶一(yī)起饮用的话，茶(chá)叶中的鞣酸会阻碍人(rén)体对牛奶中钙(gài)的吸收，所以大(dà)家在喝牛奶的时候，一定要注(zhù)意不要喝茶一起饮(yǐn)用(yòng)。