酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力度适中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼(téng)的有效(xiào)方法(fǎ)。太阳(yáng)穴是偏头(tóu)痛按摩的重(zhòng)要穴道(dào)，你可以用食指来(lái)按压(yā)，可以(yǐ)用拳头在太(tài)阳穴到(dào)发际处(chù)轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成细(xì)丝(sī)后(hòu)，加入少(shǎo)量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌后三(sān)五分(fēn)钟后(hòu)食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净(jìng)切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此(cǐ)汁对酒后(hòu)头痛(tòng)脑(nǎo)胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水(shuǐ)煮沸，再(zài)加(jiā)进少量细食(shí)盐摇匀(yún)后当茶(chá)喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便(biàn)见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一(yī)起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之(zhī)后，则(zé)可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以(yǐ)使头(tóu)痛头晕症状逐(zhú)渐消失(shī)，而且还可(kě)以使你快速入睡哦，并且(qiě)第二(èr)天起来也不会头痛。

酒后(hòu)头痛(tòng)是什么(me)原因

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程中产生的化学物质

酿酒过(guò)程中(zhōng)都会产生(shēng)极少(shǎo)量的甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇(chún)，如果对工艺条件控制不佳就(jiù)会导致(zhì)甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇含(hán)量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等(děng)都可能产生(shēng)甲醛(quán)和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一(yī)种叫酪胺的(de)物质，这种物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是(shì)一种茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢(shāo)释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾(shèn)上腺素(sù)有收(shōu)缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不足

饮酒会降低(dī)脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的(de)降低引起(qǐ)脑(nǎo)内(nèi)乳酸、氧离子、钾离(lí)子(zi)。腺(xiàn)苷、前列(liè)腺素(sù)及(jí)儿茶酚(fēn)胺类(lèi)物(wù)质(zhì)堆(duī)积，这(zhè)些物(wù)质(zhì)本身(shēn)就是致痛物质(zhì)，并(bìng)且这些物质还(hái)会(huì)引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是(shì)酿造酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要预(yù)为什么管拜登叫拜振华？ 拜登是哪年出生防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就应该先做点功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜(cài)，填充一(yī)下(xià)胃(wèi)，先(xiān)给胃提早做一点保护措(cuò)施。因为(wèi)空(kōng)腹饮酒的话酒精会(huì)吸收得快，使人更容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特别是喝高了的时候(hòu)，容(róng)易(yì)造(zào)成胃出(chū)血。先吃(chī)点饭菜垫着(zhe)胃，可以(yǐ)使乙醇在体(tǐ)内(nèi)吸收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃，可以(yǐ)先(xiān)喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成(chéng)一层薄膜(mó)，可(kě)以(yǐ)保护(hù)我们的胃部(bù)。

3、喝酒期(qī)间(jiān)选择(zé)性地吃食物

不要光一味(wèi)的(de)喝酒(jiǔ)，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一点(diǎn)时间来吃(chī)一些食(shí)物，可以有选择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充(chōng)能(néng)量的(de)食物来(lái)吃，可以有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制(zhì)。常饮酒会造成人体内(nèi)维生(shēng)素B的(de)丢失，而猪肝就(jiù)为什么管拜登叫拜振华？ 拜登是哪年出生是富含(hán)维(wéi)生素B的食物(wù);海鲜中(zhōng)的(de)贝(bèi)类食(shí)物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖(táng)元，维生素(sù)B12和糖元对(duì)于促(cù)进肝脏的(de)功(gōng)能发挥着重(zhòng)要的(de)作用。

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