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红石榴是补血的(de)吗

　　是的(de)，红石榴(liú)是(shì)补血(xuè)的(de)。

　　吃石(shí)榴能补(bǔ)铁补血(xuè)。

　　石榴能促(cù)进铁(tiě)的吸收,起(qǐ)到(dào)补血效果。

　　石榴的含铁量不是很(hěn)高,但石榴中含有丰富维生素C,可以促进蛋白质、钙、铁的(de)吸收,

　　铁可(kě)促(cù)进体内血红蛋(dàn)白的合成,进而起到补血效果。

红石榴怎么挑甜(tián)的快点呢(ne)

　　1、看颜色。

　　黄色品种较(jiào)甜(tián)。

　　石榴(liú)的品种很多，按表皮(pí)分有红色(sè)、黄色等，一(yī)般红(hóng)中(zhōng)带点青(qīng)，青中带(dài)点(diǎn)黄(huáng)的(de)比较甜。

　　甜石榴果(guǒ)嘴合(hé)拢，皮色粗(cū)糙，叶片(piàn)短(duǎn)宽；而酸石榴果嘴(zuǐ)多张开(kāi)，果(guǒ)形规整，皮色光亮，叶片狭长。

　　2、看形状。

　　形状有(yǒu)棱(léng)的(de)比圆的好。

　　外观(guān)比(bǐ)较(jiào)圆的石榴(liú)，皮都(d劳心者治人劳力者治于人这句话的意思是什么，劳心者治人 劳力者治于人是什么意思ōu)比较厚(hòu)。

　　反而外观果棱显现的，才是皮薄完全(quán)成熟的石榴，这样的石榴更甜。

　　3、看重量。

　　手感重的(de)水分多。

　　一般(bān)同(tóng)样大小的两个石榴，手感重的相对水(shuǐ)分大、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的新(xīn)鲜(xiān)。

　　表(biǎo)皮光(guāng)亮，皮肉(ròu)紧绷(bēng)的是(shì)新鲜石榴，外皮松弛、有黑斑的可能是存放时(shí)间过久导致的。

　　另外，表皮无划伤、带枝叶的比较新鲜。

　　5、看(kàn)开口。

　　正(zhèng)常生长成熟的石(shí)榴开口也(yě)是(shì)自然开(kāi)裂(liè)的，这样的开口不(bù)会影响石榴的品质(zhì)及口(kǒu)感。

　　但也有一些石榴是因为雨水和日晒而导(dǎo)致的非(fēi)自然开(kāi)口，这样的开口(kǒu)会影响石榴(liú)的口感，果粒也(yě)不够饱满。

　　6、看硬度。

　　我们挑选石榴(liú)时可以用指腹稍稍(shāo)按压石榴的表皮，成熟饱满的石榴皮肉紧绷，按下去会有硬实感，但(dàn)是不新鲜或者内部已经发烂的石榴按下去则会软软的比较松弛。

石榴怎么挑选

　　 　　导语：石(shí)榴(liú)不仅可(kě)以助消化，还具(jù)有降(jiàng)低(dī)血(xuè)脂血糖(táng)以(yǐ)及胆固醇的多种功效。

　　红石榴中富含矿物(wù)质，并具(jù)有两大抗氧化(huà)成分(fēn)——红石榴多酚(fēn)和花(huā)青素，同时，它还含(hán)有(yǒu)亚麻油酸，维他命c和叶酸(suān)。

　　红石榴中含有(yǒu)的钙、镁、锌等矿物质(zhì)萃(cuì)取精华，能迅速补充肌肤所(suǒ)失水(shuǐ)份，令肤质更(gèng)为明亮柔润。

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　　石榴怎么挑?

　　 　　1、看颜色

　　 　　很多人都(dōu)认为石(shí)榴(liú)要红红的才是最甜的(de)，但是买回家后却发现并不如想象那般。

　　其实(shí)，石榴(liú)的颜色要是微微偏黄(huáng)色的才是最甜最(zuì)好(hǎo)吃的。

　　如果是(shì)买回家(jiā)打算存放很久就可以挑选绿色(sè)未(wèi)熟(shú)的(de)石榴。

　　 　　2、看光(guāng)泽

　　 　　石榴表皮光滑，挑选石榴的时候也可以根(gēn)据石榴的表皮光泽(zé)度来(lái)判断石榴的好坏。

　　 　　如果石榴的(de)`表皮是光滑发亮(liàng)的，那这个石榴就是(shì)新鲜的(de)，反之如果石榴的(de)表皮不太光(guāng)滑且有黑斑，说(shuō)明(míng)这个石(shí)榴已经存放很久不再新(xīn)鲜了。

　　 　　3、看硬度(dù)

　　 　　我们挑选石榴(liú)时可以用指腹稍稍按压石榴的表皮(pí)，成熟饱满的(de)石榴皮(p劳心者治人劳力者治于人这句话的意思是什么，劳心者治人 劳力者治于人是什么意思í)肉紧绷，按下去(qù)会有硬(yìng)实(shí)感，但是不新鲜或者内(nèi)部(bù)已(yǐ)经发烂的石(shí)榴(liú)按(àn)下(xià)去则(zé)会软软的比较(jiào)松弛。

　　 　　4、看开口

　　 　　正(zhèng)常(cháng)生(shēng)长(zhǎng)成熟的石(shí)榴开口也是自(zì)然开裂的，这样(yàng)的开(kāi)口不会(huì)影(yǐng)响石榴的品质及口(kǒu)感。

　　但也(yě)有一些石榴是因为雨水和日晒而导致的非自然开口，这样的开口会影响石(shí)榴的口感(gǎn)，果粒也不(bù)够饱满。

　　 　　5、看伤口

　　 　　在挑(tiāo)选石榴的时候最好是(shì)选(xuǎn)择表面没有(yǒu)伤口的石榴，表皮完整(zhěng)不带划痕的石榴可以存放(fàng)的比较(jiào)久，如果可(kě)以(yǐ)最好还带(dài)一截枝(zhī)条的是最好的。

　　因(yīn)为石榴表皮(pí)如果受(shòu)伤(shāng)有了疤痕会使(shǐ)石榴水分(fēn)流失较快，不易(yì)保存。

　　 　　6、挑时(shí)间(jiān)

　　 　　石榴果实成熟期(qī)是每年(nián)的9-10月，这个时期(qī)购买的石榴是最好最(zuì)新鲜的石(shí)榴，味道与品质也(yě)最有保(bǎo)障。

　　 　　7、挑重量

　　 　　石榴富(fù)含水分，尤其是成熟新鲜的石榴更是(shì)水(shuǐ)分充足(zú)，所以相(xiāng)应的越好(hǎo)的石榴(liú)重量(liàng)也会越重(zhòng)。

　　挑选石榴时，可以将(jiāng)两个同样大(dà)小(xiǎo)的(de)石榴分(fēn)别(bié)放于(yú)两个手掌心上掂(diān)量，一般更重的那个更新鲜，水分也(yě)更充(chōng)足。

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