烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去(qù)表面(miàn)的农(nóng)药残留物的。

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1tbsp等于多少克细砂糖，1.5g盐大概有多少烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹(píng)果是可以吃的(de)。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热(rè)5分钟制(zhì)成，此时果胶的分(fēn)子量变少(shǎo)，活性比生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇(chún)、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤(kǎo)苹果(guǒ)具有健(jiàn)脑安(ān)神(shén)、降血压(yā)、降血(xuè)脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹果能消(xiāo)化吸(xī)收丰富(fù)的营养(yǎng)元(yuán)素磷和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入(rù)这种香味和(hé)营养物(wù)质之后能调(diào)整情绪，让抑郁心烦(fán)的心态(tài)，尽早转好。并且能健脑安神(shén)助(zhù)眠，减(jiǎn)轻脑(nǎo)疲劳，也(yě)可以让逻辑思(sī)维(wéi)更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能(néng)益气、养血(xuè)、补(bǔ)血、补气，还(hái)能让身体消化吸收营养元素钾(jiǎ)，保持(chí)体内电(diàn)解(jiě)质溶液钾(jiǎ)、钠的(de)均衡，故能(néng)防治(zhì)高血压(yā)。烤(kǎo)苹果中(zhōng)带有(yǒu)的(de)果胶(jiāo)，还(hái)能促(cù)进毛细血管(guǎn)扩张(zhāng)，减少(shǎo)血液粘稠度，这(zhè)也(yě)是烤(kǎo)苹(píng)果能防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹(píng)果加热后，其所含的多酚类天然(rán)抗氧化(huà)物质含量会大(dà)幅增加，有助于降(jiàng)低血脂，清除体内多余的自(z1tbsp等于多少克细砂糖，1.5g盐大概有多少ì)由基(jī)，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有(yǒu)鞣(róu)酸、果胶(jiāo)、膳食(shí)纤维等特殊物质(zhì)，具(jù)有止泻(xiè)和通便的双重作用(yòng)。而烤苹果(guǒ)加(jiā)热(rè)后，其中的果胶不仅具有吸(xī)收细菌和毒素(sù)的(de)作用(yòng)，而且还有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面(miàn)的的农(nóng)药残留物。

　　或(huò)者不喜欢有皮的(de)直(zhí)接削皮(pí)。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白(bái)开水，放(fàng)一点盐(yán)和两片柠檬(méng)(预防苹果氧化后变色)将(jiāng)切好的薄片放(fàng)入水中浸泡，至(zhì)于苹果片要切(qiè)多薄呢，就自己(jǐ)衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好(hǎo)烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放(fàng)在烤(kǎo)网(wǎng)上，稍沥(lì)干水(shuǐ)分就(jiù)放入已经预热(rè)好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上(shàng)下管(或者(zhě)上下管热风循环也(yě)行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一(yī)个烤网只(zhǐ)能烤半个多(duō)左右(yòu)，最(zuì)好就有几个烤网几个一起烤就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过(guò)后就(jiù)会变硬，超级像薯(shǔ)片(piàn)、但味道是酸酸甜(tián)甜的(de)。

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