酒后头(tóu)痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对(duì)头(tóu)部进行力度适中(zhōng)的(de)按(àn)摩，是缓解(jiě)偏头(tóu)疼(téng)的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重要穴道(dào)，你可(kě)以用食(shí)指来按压(yā)，可(kě)以用拳头(tóu)在太阳穴(xué)到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将(jiāng)汁(zhī)饮下，每(měi)次一茶盅，10分(fēn)钟一(yī)次，三次(cì)便可解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白菜的(de)菜心(xīn)并切(qiè)成细(xì)丝后，加入(rù)少量的(de)白糖以及白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食(shí)用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜(cài)两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当(dāng)茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细食盐(yán)摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮(yǐn)，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开(kāi)水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯(bēi)优(yōu)质的蜂(fēng)蜜(mì)水，这样不仅(jǐn)可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失(shī)，而且还可以使你(nǐ)快速(sù)入睡哦(ó)，并且第二天起来也不(bù)会头痛。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物质

酿酒过程(chéng)中都会产生极少(shǎo)量(liàng)的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如(rú)啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有(yǒu)一(yī)种叫酪胺的物质，这种物质极易诱(yòu)发(fā)头痛。因为酪(lào)胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚胺(àn)类物质，能刺(cì)激交感神经末梢释放(fàng)去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素(sù)有(yǒu)收缩(suō)血管、升高血压的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量(liàng)，从而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内(nèi)乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积，这些物质本(běn)身就是致痛物质，并(bìng)且这些物质还会引起(qǐ)脑血管扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油惹(rě)得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微(wēi)量的杂(zá)醇油存在,而酒(jiǔ)中的(de)杂醇油也是导致(zhì)喝(hē)酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做点(diǎn)功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应(yīng)该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早做一(yī)点保护措施。因为空(kōng)腹饮酒的(de)话酒(jiǔ)精会吸收得快(kuài)，使人(rén)更(gèng)容易醉(zuì)，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大(dà)，特别是喝高了(le)的(de)时候(hòu)，容易造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇(chún)在体内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛肉夹馍可以带上飞机吗，肉夹馍可以带上飞机吗国内e='color: #ff0000; line-height: 24px;'>肉夹馍可以带上飞机吗，肉夹馍可以带上飞机吗国内奶

如果(guǒ)没(méi)有时间(jiān)先(xiān)吃饭菜(cài)垫(diàn)胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成(chéng)一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性(xìng)地吃食(shí)物

不肉夹馍可以带上飞机吗，肉夹馍可以带上飞机吗国内要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也(yě)可(kě)以抽出一点时间来吃一些食物(wù)，可以有选择性地(dì)挑选一(yī)些有解(jiě)酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃，可以有(yǒu)效摆(bǎi)脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制。常(cháng)饮(yǐn)酒会造成人体内维生(shēng)素(sù)B的丢失，而猪肝(gān)就是(shì)富含维生素B的食物(wù);海鲜中(zhōng)的贝类食物通常含有丰富(fù)的维生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的功能(néng)发(fā)挥着(zhe)重要的(de)作用。

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