烤苹(píng)果怎么(me)算(suàn)熟了(le)？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的农药残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可(kě)以吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放入烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此时(shí)果(guǒ)胶的分子量变少，活性比生苹果增加了(le)9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的(de)作(zuò)用随之增加。烤苹果具(jù)有(yǒu)健脑安(ān)神、降血(xuè)压、降(jiàng)血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸(xī)收丰富(fù)的营养(yǎng)元素磷和铁(tiě)，并(bìng)且(qiě)苹果在烤(kǎo)熟后还(hái)能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在(zài)摄(shè)入这种(zhǒng)香味和营养物质(zhì)之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态(tài)，尽早转好。并且能(néng)健脑安(ān)神助(zhù)眠(mián)，减轻脑疲劳，也可(kě)以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于(yú)烤苹果不仅(jǐn)能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化(huà)吸收营养元素(sù)钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高血(xuè)压(yā)。烤苹果(guǒ)中带有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减(jiǎn)少血(xuè)液(yè)粘稠度，这也是烤苹(píng)果能防止高血压的关(guān)键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其(qí)所含的多酚类天然抗(kàng)氧化物质含量会大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有(yǒu)鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维(wéi)等(děng)特殊物(wù)质，具有止(zhǐ)泻(xiè)和(hé)通(tōng)便(biàn)的双重作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收细(xì)菌和毒(dú)素的作用，而且(qiě)还有(yǒu)收敛、止campus是什么意思 campus是国誉吗泻的(de)功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除去表面(miàn)的(de)的农药残留物(wù)。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准(zhǔn)备好(hǎo)一盆凉白(bái)开(kāi)水，放(fàng)一点盐和两片(piàn)柠(níng)檬(méng)(预防苹果(guǒ)氧化后变(biàn)色(sè))将切好的(de)薄片放(fàng)入水中浸泡，至于苹果片要切多(duō)薄呢(ne)，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　campus是什么意思 campus是国誉吗　3、浸(jìn)泡完(wán)之后就放在烤网上，稍(shāo)沥(lì)干水分就放入已经(jīng)预(yù)热好的烤箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或(huò)者上下(xià)管热风循环也行)温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半个多左(zuǒ)右，最好就有(yǒu)几(jǐ)个烤网几个一起烤就没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软。

　　过(guò)后就(jiù)会变硬，超级像薯片、但(dàn)味道是(shì)酸(suān)酸甜甜(tián)的(de)。

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