宝宝们(men)，本号以前的视(shì)频均是全部剪辑降噪处理后上传的，达到(dào)的(de)效果就是，当你点击播放就(jiù)能直接进入你需要(yào)的部分内容，且音频降噪后质量更优，但由于(yú)处理后的视频太大，上传(chuán)太费时(shí)间。为降低劳(láo)动强度，后期视频不再二次(cì)剪辑，只(zhǐ)对音频做降噪(zào)处理，对(duì)底噪(zào)有要(yào)求的宝(bǎo)宝可(kě)点击音频播放，感谢你一(yī)路走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知(zhī)觉经络反应，是指(zhǐ)人(rén)体通(tōng)过视、听、触、嗅(xiù)等感知(zhī)上的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮(pí)、背部或身(shēn)体其他部位产生(shēng)令人愉悦的(de)独特刺激(jī)感。

它往(wǎng)往(wǎng)具有有序、重复(fù)、音色轻柔(róu)、语(yǔ)速平缓、平稳、音量(liàng)低、有(yǒu)非常明(míng)显的唇齿(chǐ)音甚(shèn)至呼吸，国民党任公是指谁，任公指的是什么运(yùn)用真音(yīn)、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点。特(tè)别是，大部(bù)分ASMR制作(zuò)者为女性，而(ér)且制作者利用假音以及混音可以(yǐ)有效的避免声音中较多的基频(pín)部分，使得语言能量集中在纤细(xì)空灵的(de)高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些(xiē)论(lùn)坛在线(xiàn)讨论组成员提出。后来(lái)因为油管(guǎn)上Gentle Wh国民党任公是指谁，任公指的是什么ispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大众的(de)视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发了观众的情(qíng)绪反应，产生(shēng)了(le)愉悦的感(gǎn)觉。

总(zǒng)结来(lái)讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声(shēng)音、低声(shēng)耳(ěr)语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁国民党任公是指谁，任公指的是什么、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声音来达到刺(cì)激(jī)。根据《自(zì)发(fā)性知觉经(jīng)络反应(yīng)的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然(rán)，不(bù)同(tóng)人对于同(tóng)一(yī)种触发器所触发(fā)的情(qíng)感(gǎn)是不(bù)同(tóng)的，大部分听(tīng)众会有头皮触(chù)感(gǎn)，感觉头皮(pí)发麻，汗毛(máo)竖立，某些的(de)身体(tǐ)部位甚至会有类似电流经过(guò)等感受。对于这种感觉，有的人会觉(jué)得惊奇和刺激，但有的(de)人却会感觉放(fàng)松与愉悦，这与每个人(rén)的经历是密切相关(guān)的。

当然，想要感(gǎn)受最(zuì)真(zhēn)实(shí)的(de)ASMR，你也(yě)需(xū)要一个好(hǎo)的设备(bèi)。相(xiāng)比(bǐ)于直接外放的效果，使用耳机来听(tīng)这些音(yīn)视频则是更(gèng)好的选择(zé)。市面上(shàng)有很多主打ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪些了，免得有打广告的(de)嫌疑。其实(shí)只要(yào)声音清晰，声场、定位、成像好，细节表(biǎo)现力(lì)足(zú)，层(céng)次感(gǎn)丰富(fù)的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能就更好了，可以隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如(rú)果你有(yǒu)压力大、入睡难(nán)的(de)烦恼(nǎo)，试试选择一些(xiē)感兴趣的分类，让自(zì)己的心灵(líng)得(dé)到片(piàn)刻放松(sōng)吧。

『哄(hǒng)?睡』

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戴(dài)上(shàng)耳机享受身临其境的3D声音(yīn)体验

缓(huǎn)解一天的疲劳(láo)? ?放松(sōng)紧绷的神(shén)经(jīng)

别忘(wàng)了我在这里等着哄你入睡

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准备好了吗？我(wǒ)们开(kāi)始吧

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…降噪(zào)音频(pín)…点击(jī)下(xià)方按钮即可播放可退出本(běn)页面(miàn)后(hòu)台播放

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