4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分(fēn)；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考(kǎo)女子800米：考(kǎo)生在(zài)6分(fēn)钟内跑完全程，按秒表记录(lù)的分、秒(miǎo)记录成绩，不开曼群岛属于哪个国家 开曼群岛是国家吗(bù)足(zú)一秒不计取。

　　6分(fēn)钟(zhōng)内未跑完(wán)全(quán)程者，考务(wù)员(yuán)将(jiāng)考生带离跑道，时间(jiān)按(àn)6分钟处理，成绩记为0分。

　　中考(kǎo)女子800米(mǐ)跑(pǎo)步方法：1、挑(tiāo)选(xuǎn)自己(jǐ)平时运动习(xí)惯穿的鞋(xié)子，会(huì)比较适应(yīng)，不会产生(shēng)需(xū)要磨(mó)合的(de)情况。

　　检查好(hǎo)要(yào)穿(chuān)的东西(xī)。

　　有(yǒu)没有什么问题。

　　衣服会不会太紧，鞋(xié)子会(huì)不(bù)会太松。

　　2、盲目(mù)的(de)加速(sù)会(huì)浪费身(shēn)体的能量。

　　此时，保持匀(yún)速。

　　不让自己落(luò)在最后也不(bù)要(yào)太往前抢。

　　在队伍(wǔ)的中间就(jiù)可(kě)以。

　　3、尽量保持均衡的(de)呼吸速(sù)度，不要频频(pín)转换。

　　有的时(shí)候会增加身体(tǐ)的负担。

　　跑(pǎo)前放(fàng)松好(hǎo)自己(jǐ)的身体，自己的思(sī)想，那(nà)么呼吸会(huì)很容易。

　　很紧张的话，需要想想开心的事情(qíng)。

　　4、跑步(bù)的时候可以将身边的某一建筑(zhù)物或者某(mǒu)一(yī)物(wù)体作为目标(biāo)，当跑过这(zhè)个(gè)位置的时(shí)候，就意味着又跑过(guò)了一圈(quān)，这样会(huì)更(gèng)有动力往前跑。

中考女生800米跑步多(duō)少合格？

　　根据国家学生体(tǐ)质健康标准，以(yǐ)初一女生为(wèi)例：

　　女生800米跑步标准成绩：505"——410"为(wèi)及(jí)格；405"——357"为让纤穗良好；349"——为优秀。

　　其余年级请(qǐng)参看国(guó)家(jiā)学(xué)生(shēng)体质健康(kāng)标(biāo)准中相关(guān)要求(qiú)。

　　中(zhōng)考体育(yù)及格(gé)坦卜成绩，见(jiàn)下表：

　　各地中考(kǎo)体育(yù)项目不(bù)尽相同，应到相关部门(mén)进行更准确的咨询。

　　扩展资(zī)料：

　　“男生1000米和女生800米(mǐ)跑(pǎo)”是体育中考初三女生必考项目(mù)：

　　基(jī)本规则(zé)为：

　　（1）在200或400米环形(xíng)跑道上进行。

　　（2）站立式起跑。

　　弧(hú)形起跑线出发，起跑口令(lìng)发(fā)出(chū)前越(yuè)过起跑线为(wèi)犯(fàn)规。

　　起跑后不分跑道。

　　跑程中不得踏进跑道左侧跑道(dào)线(xiàn)，遵循右侧超越(yuè)田径规(guī)则。

　　考试过(guò)程中考生(shēng)无犯规现象，记为(wèi)成绩(jì)有(yǒu)效(xiào)。

　　不得推(tuī)、拉、阻(zǔ)挡他(tā)人竖颤跑进，不得由他(tā)人(rén)代跑，借(jiè)助他人力量跑进。

　　（3）考生在6分钟内跑完全程，按秒表记录的分、秒(miǎo)记录成绩，不足一(yī)秒不计取。

　　6分钟(zhōng)内未跑完全(quán)程者，考务员将考生带离跑(pǎo)道，时(shí)间按6分钟(zhōng)处理，成绩记为(wèi)0分(fēn)。

　　（4）考生以(yǐ)15人(rén)左右(yòu)编为一组，每(měi)个(gè)考生一次考试机会。

　　参考资料(liào)来源：百(bǎi)度百科-体育中(zhōng)考

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 开曼群岛属于哪个国家 开曼群岛是国家吗