关(guān)于一(yī)个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克以(yǐ)及一个鸡腿多重(zhòng)多(duō)少克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡(jī)腿多(duō)重去(qù)骨，一个鸡(jī)腿多重,含热(rè)量多(duō)少卡，一个鸡腿多重(zhòng)知乎(hū)等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的生活(huó)小(xiǎo)知识(shí)：

一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多(duō)重多少克

　　鸡腿是所有鸡的部位(wèi)当中(zhōng)最(zuì)受(shòu)人类欢迎的一(yī)部分，因为(wèi)鸡腿上的肉(ròu)比较紧实，而且肉质比较细化。

　　很多人在制作(zuò)料理的时候会专门(mén)选择鸡腿，而不会选择整(zhěng)只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主要看鸡(jī)的大(dà)小，有大的(de)鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大(dà)的鸡腿有250克左右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美(měi)，由于其(qí)味较(jiào)淡，因此可使用于(yú)各种料(liào)理中。

　　蛋白质的(de)含量(liàng)颇多，在肉之中(zhōng)，可(kě)以(yǐ)说是蛋白质(zhì)最高的肉类之(zhī)一(yī)，是属于(yú)高(gāo)蛋白低脂(zhī)肪的(de)食(shí)品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此(cǐ)可弥补(bǔ)牛及猪(zhū)肉的(de)不足(zú)。

　　同时也由于鸡(jī)肉比(bǐ)其他(tā)肉类(lèi)的维生(shēng)素A含量(liàng)多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉(ròu)相比，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿(tuǐ)根一带的肉，其肉(ròu)质颇坚硬，连皮一起(qǐ)摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部(bù)分。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白质的含量比例较高，种(zhǒng)类多，而且消化率高，很容易被人体(tǐ)吸收利用，有增(zēng)强体力(lì)、强壮身体的作(zuò)用。

　　鸡(jī)肉含有对(duì)人(rén)体(tǐ)生长发(fā)育(yù)有重要作用的磷脂类，是(shì)中国(guó)人膳食结构中脂肪(fáng)和磷脂的(de)重要来源之(zhī)一(yī)。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕(pà)冷、乏力疲劳、月经不调、贫(pín)血、虚弱等有很好(hǎo)的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚(xū)填精、健脾胃、活血(xuè)脉、强筋骨(gǔ)的功效。

功效(xiào)与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质很(hěn)丰富。

　　在肉(ròu)类里面就数鸡肉的蛋白(bái)质最(zuì)高了，而且鸡肉还是(shì)低脂(zhī)肪的食(shí)品。

　　如果担(dān)心发胖，吃(chī)的时候可(kě)以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增(zēng)强免(miǎn)疫力。

　　因为鸡肉(ròu)可以温中益气，有补虚损的功效，特别适合亚健康(kāng)的人们(men)食用(yòng)，而(ér)且对月经不调、产后(hòu)奶(nǎi)少、水肿等(děng)现象有改善的效果。

　　3、强(qiáng)身(shē函数奇偶性加减乘除判定口诀，指数函数奇偶性的判断口诀n)健体。

　　因为(wèi)鸡肉非(fēi)常容易被人体(tǐ)消(xiāo)化，所以(yǐ)也提高(gāo)了人(rén)体对鸡肉(ròu)的吸收率，从而(ér)可以将鸡肉的营养价值最大(dà)化吸收(shōu)，起到强身健体(tǐ)的(de)作用。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃鸡腿肉，可以对因(yīn)为肾精不足而引起的(de)小便(biàn)次数多、耳聋(lóng)、少精(jīng)、精冷等症状有改善的功效。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡肉具有一(yī)定的解毒作用(yòng)，而且它的(de)抗氧化效果也非常好(hǎo)，有助于改善(shàn)心脑功能，而且还(hái)能促(cù)进儿(ér)童的智力发育。

一个(gè)鸡腿大概多重

　　一个鸡(jī)腿的重量大约是180克,如果大一点的话(huà)在230克到250克左(zuǒ)右(yòu)。

　　鸡腿是从脚到腿(tuǐ)的部(bù)位,及(jí)腿根一(yī)带的(de)肉,其(qí)肉质颇坚硬,在整(zhěng)只鸡(jī)中铁(tiě)分(fēn)含量最(zuì)多的(de)一部分。

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