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黑豆熬水喝有什么(me)好处和坏处，黑(hēi)豆煮水坚持喝一个月(yuè)

　　经常(cháng)饮用黑豆水，可以(yǐ)有(yǒu)效去除(chú)胃(wèi)中热痹(bì)，治疗脾胃损伤。

　　黑豆中所含有的膳食纤维，以及低聚糖能够帮助(zhù)人体肠道蠕动，促进毒素顺(shùn)利排出(chū)，经常饮(yǐn)用黑豆水，可(kě)以改善便秘，还可以改善肠内菌群环境。

　　黑豆中(zhōng)所含有的皂草苷可(kě)有效减(jiǎn)少体内胆固醇，还可以有效预防中老年患者动(dòng)脉粥样(yàng)硬化和心血管疾(jí)病。

　　黑豆还(hái)有补血养(yǎng)肾的功(gōng)效，可以缓解(jiě)肾虚体弱、腰膝酸软(ruǎn)、关(guān)节不利等(děng)症状。

长(zhǎng)期喝黑豆(dòu)水的坏处 大家可以看看

　　1、天天喝黑豆(dòu)煮水喝没有坏处。

　　 2、黑豆它除了归(guī)肾经(jīng)外(wài)，因(yīn)为它是味甘，它还入(rù)脾经。

　　入脾经，他除了(le)有补(bǔ)肾的作(zuò)用，它还有健脾的作用。

　　中医(yī)，中药健(jiàn)脾的话，他就是有一个健(jiàn)脾(pí)益气的作用。

　　 3、常吃黑豆，一个(gè)是可以使人的气机(jī)得(dé)到提高，同时黑豆(dòu)还可(kě)以祛水的作(zuò)用。

　　比如有些人水肿，面部红肿，长期吃黑(hēi)豆都可以很(hěn)好的利水作用。

　　 4、我(wǒ)国黑豆资源丰(fēng)富，类(lèi)型多(duō)种多样(yàng)，有些名贵的(de)黑(hēi)豆品种至今(jīn)尚在生产上利用，如江苏的泰(tài)兴(xīng)黑豆，属(shǔ)长(zhǎng)江流域早熟春大(dà)豆，表现早熟、高产、适应(yīng)性强。

　　 5、至今仍是(shì)国(guó)家大(dà)豆区域试验南方早熟春豆组的对照(zhào)品种。

　　丹东药黑豆(dòu)为青子叶(yè)黑大豆(dòu)，粒大，品种优(yōu)，营养(yǎng)价值高。

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