什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什(shén)么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问题，小编(biān)将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世(shì)纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指人(rén)对此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情(qíng)绪与行(xíng)为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确(què)的(de)认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的、合(hé)理的，也(yě)可以是无(wú)理性的(de)、不合理的(de)。当(dāng)人们按照理性去思维(wéi)、去行动时(shí)，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及行(xíng)动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的思(sī)维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是(shì)由于不(bù)合理的、不(bù)合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种(zhǒng)生物学和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和无理性(xìng)的(de)不合理思维。即任何人(rén)都不可避免地具(jù)有(yǒu)或多或少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物(wù)，思(sī)维(wéi)借助于(yú)语言而进(jìn)行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在(zài)某一活动领(lǐng)域里(如自然科(kē)学与社会科学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演出来(lái)的概(gài)念（或原理），经过对事(shì)物的(de)长期(qī)观(guān)察(chá)与总结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某(mǒu)一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述(shù)事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也(yě)就是对(duì)引发情绪问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法对自己的(de)情绪(xù)产生直接的(de)作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们(men)要(yào)让孩子明白自己是因为什么事(shì)情而(ér)产生的这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过(guò)分(fēn)析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪(xù)，是该(gāi)控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还(hái)是孩(hái)子，都是一定(dìng)会(huì)经历过的事(shì)情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让(ràng)我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问(wèn)题(tí)的时候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的做法就是(shì)控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不(bù)管是(shì)因为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问(wèn)题(tí)，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要控制的(de)情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一(yī)下自(zì)己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是(shì)会和孩(hái)子(zi)说："你不要(yào)发(fā)脾(pí)气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪(xù)消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的(de)abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和(hé)行为(wèi)结(jié)果C，发生了(le)什么事(shì)就引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然(rán)而(ér)，你有没(méi)有发现(xiàn)同样一(yī)件(jiàn)事，对不同的人，会(huì)引(yǐn)起不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无所谓，而(ér)另一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创(ch笑颜如花和笑靥如花有什么区别呢，笑靥如花还是笑颜如花uàng)始者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由于人们常(cháng)有的一些(xiē)不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而(ér)久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表(biǎo)示(shì)诱发性事(shì)件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件产(chǎn)生(shēng)的一些信念，即(jí)对(duì)这(zhè)件(jiàn)事的一(yī)些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的(de)情绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以笑颜如花和笑靥如花有什么区别呢，笑靥如花还是笑颜如花及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体(tǐ)内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人(rén)对(duì)此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人(rén)的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的(de)，而(ér)是(shì)由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是(shì)无理性的、不(bù)合理(lǐ)的(de)。当人(rén)们(men)按照(zhào)理性去思维、去(qù)行动时(shí)，他们就会很愉(yú)快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪(xù)上或(huò)心理(lǐ)上的困(kùn)扰是(shì)由(yóu)于不合(hé)理的(de)、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社(shè)会学的倾(qīng)向性，倾向于(yú)其(qí)在有理性的(de)合理(lǐ)思(sī)维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地(dì)用内化语言重复某种不合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在某一(yī)活动领(lǐng)域里(如自然科学与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实际(jì)，推演出(chū)来的概念（或原(yuán)理），经(jīng)过对事(shì)物的(de)长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提(tí)取’而形成的一(yī)套简化(huà)的、描述事物(wù)演(yǎn)变过(guò)程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪(xù)问题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题的时候，最重(zhòng)要的是要让(ràng)孩子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我(wǒ)们要让孩子(zi)明白自己是因(yīn)为什么事情而产(chǎn)生(shēng)的(de)这些(xiē)情(qíng)绪(xù)，从而经(jīng)过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子(zi)，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且我们都(dōu)不(bù)希望自己总是存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就是(shì)控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什(shén)么事情引(yǐn)起的(de)问题，最(zuì)重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需(xū)要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下自(zì)己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东(dōng)西(xī)，因此(cǐ)想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不要(yào)发(fā)脾气(qì)了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指(zhǐ)的冷(lěng)静(jìng)是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情(qíng)绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说笑颜如花和笑靥如花有什么区别呢，笑靥如花还是笑颜如花的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对(duì)它不(bù)正确的(de)认知和评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念也称为(wèi)非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人(rén)的(de)情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发(fā)现同样一(yī)件事，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于人们常(cháng)有的一(yī)些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而(ér)久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对(duì)此诱发性(xìng)事(shì)件产生的一些信念，即(jí)对这(zhè)件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的(de)情绪(xù)和(hé)行为的结果。

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