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核(hé)桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补(bǔ)脑(nǎo)的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰(fēng)富的不饱和脂(zhī)肪酸，可(kě)以让(ràng)脑的结构物(wù)质变得完整，从而达到补脑的功效。补脑(nǎo)的食物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤(tāng)、金针菇豆腐(fǔ)核(hé)桃汤、莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉汤等，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它含(hán)有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强(qiáng)身体营(yíng)养，莲子具有降血(xuè)压，滋阳补虚等功(gōng)效。炖莲子更是(shì)营(yíng)养丰富(fù)，它有(yǒu)补血(xuè)安(ān)神，健脑益智等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的植(zhí)物，有着固表止汗、益气除热(rè)的作(zuò)用，主要有(yǒu)健脾(pí)养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤(tāng)，主要(yào)的功效(xiào)是(shì)补脑益智(zhì)，而且还可以抗疲(pí)劳。在日常生活中也(yě)可以多吃一些核桃。核桃有健(jiàn)脑的作用，可(kě)以增强记忆力(lì)，而(ér)且还可(kě)以增强身体的抵抗(kàng)力(lì)，在日(rì)常生(shēng)活(huó)中一定要多锻炼身体(tǐ)，不要过多的劳累(lèi)，一定要保持(chí)充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉汤(tāng)，莲子(zi)百合瘦肉粥是(shì)比较平和的扣你几哇日语什么意思 扣你几哇撒由那拉是什么歌滋(zī)补食(shí)疗，莲子(zi)百合瘦(shòu)肉粥的好处(chù)有滋(zī)阴(yīn)润肺、健脾(pí)和胃、清心安神的(de)作用，可以(yǐ)改(gǎi)善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎(wēi)黄等。莲子百合(hé)瘦肉粥补而不腻，服扣你几哇日语什么意思 扣你几哇撒由那拉是什么歌用没有明显禁忌(jì)。

干(gàn)核桃(táo)怎(zěn)么保存不变质

　　1、将干核(hé)桃(táo)放在干燥的(de)通(tōng)风(fēng)处晾干，待核(hé)桃的表皮和核桃(táo)仁(rén)不(bù)易分离，色彩一(yī)致的时候，就可以(yǐ)取出来储藏。

　　2、然后放入麻布袋中(zhōng)或者沙袋中，保(bǎo)持里面(miàn)的清洁。

　　然后放在通风透气的(de)地方。

　　3、最好(hǎo)保证不被压坏(huài)的条件下即可。

　　而且还要(yào)防止鼠害(hài)，虫害等(děng)现(xiàn)象。

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