魔芋为什么没(méi)有热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋是公认热量比较低(dī)的食物，而且特别适合在(zài)减脂的时候吃，那这(zhè)个魔(mó)芋吃起来有没有(yǒu)热量(liàng)摄入的？魔芋的热量一般是(shì)多少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了

魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔(mó)芋(yù)葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以(yǐ)消化(huà)这种成分(fēn)的酶，所以(yǐ)它不但(dàn)不能被我们消化，还能吸600毫升等于多少斤水，800ml是多少水收(shōu)大(dà)量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量(l600毫升等于多少斤水，800ml是多少水iàng)是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的(de)食物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹(fù)感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量(liàng)吃会有效的促(cù)进肠的蠕(rú)动，还可以(yǐ)为人体补(bǔ)充葡萄(táo)糖(táng)甘(gān)露聚糖，可(kě)以达到(dào)清理肠道的目的，并且还能降(jiàng)血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内(nèi)的(de)酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有(yǒu)高的饱腹感和低热(rè)量，但(dàn)是减肥时也只能偶尔(ěr)当(dāng)主(zhǔ)食使用，不能够多吃，否则会腹胀或(huò)者有轻(qīng)度(dù)腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才可(kě)以食用。

魔芋(yù)的营(yíng)养(yǎng)成分(fēn)

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多(duō)种维生素和(hé)钾(jiǎ)、磷、硒等(děng)矿物质元(yuán)素，还(hái)含有人类所需要(yào)的魔(mó)芋(yù)多(duō)糖，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属(shǔ)的(de)一(yī)些种类块茎富含魔芋(yù)多(duō)糖(táng)，尤(yóu)其是(shì)白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自(zì)有的特别(bié)的(de)气味(wèi)，通常被(bèi)称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是(shì)有腥味的植物，挖出来就是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提(tí)纯，提纯的等级越高，可能相对(duì)的腥味会越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可(kě)以做到(dào)很轻微，但还(hái)是会有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝对一丝没(méi)有的是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以(yǐ)后，气味会明(míng)显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下(xià)。

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