减肥(féi)期间(jiān)能吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子(zi)相当于几碗饭减肥期间一般能吃饺子(zi)，适量吃饺子(zi)通常(cháng)不会影响(xiǎng)减肥效果，并且还可(kě)以(yǐ)补充(chōng)身(shēn)体所需要的营(yíng)养，但要避免一次性过多食用(yòng)的。

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减(jiǎn)肥期间能吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺子相(xiāng)当于几碗饭(fàn)

　　饺子是(shì)一种比较常见的食物，味道(dào)鲜美，而且营养丰富，在(zài)减(jiǎn)肥期间适(shì)量进食饺(jiǎo)子，能够补(bǔ)充(chōng)机体(tǐ)所需要的营养物质和能量，有助于(yú)维(wéi)持机体的正常代谢。

　　但是(shì)需要注意(yì)的是，饺子当中也含有一定的热量，而且肉(ròu)馅饺子的(de)热(rè)量也比较高(gāo)。

　　如果(guǒ)在减肥期间一(yī)次性进食太多饺子，同时没有控制(zhì)其他食物的摄入，并且(qiě)在进食(shí)之后也没有进行运动，有(yǒu)可能会对减肥效果(guǒ)产生影响(xiǎng)，所以(yǐ)在减肥期间不(bù)能(néng)过量食(shí)用饺子。

减肥中(z正、异、新，正异新的区分hōng)午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我(wǒ)认为不可以，饺子里面有(yǒu)肉，有(yǒu)菜，还有油脂，虽然说这些食物在减肥期间(jiān)是可以吃的，但(dàn)是你吃两份(fèn)那么多，常人都(dōu)吃不了(le)两份，所以你这个(gè)是不利于减肥的。

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