宝(bǎo)宝们，本号以前的(de)视频均是全部剪辑降(jiàng)噪(zào)处理后上(shàng)传(chuán)的，达到(dào)的效果就是，当你(nǐ)点击播放就(jiù)能直(zhí)接进入你需要二氧化氮是不是酸性氧化物，一氧化二氮的作用与功效的部分内容，且音频降噪后质量更优，但由于处理后的视频太大，上传太费时间。为降低劳动(dòng)强度，后期视频(pín)不(bù)再二次剪辑，只(zhǐ)对音频(pín)做降(jiàng)噪处理，对底噪有要求(qiú)的宝宝可(kě)点击音频播放，感谢你一(yī)路走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络反应(yīng)，是指人体通过视(shì)、听、触、嗅(xiù)等感知上的刺激(jī)，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身(shēn)体(tǐ)其他(tā)部位(wèi)产生令人愉悦(yuè)的独特刺激感(gǎn)。

它(tā)往(wǎng)往具(jù)有有序、重复、音色轻柔(róu)、语速(sù)平缓(huǎn)、平稳、音量低、有(yǒu)非常明显的(de)唇齿(chǐ)音甚至呼(hū)吸，运(yùn)用真音、混音、气(qì)音(假音)等不同发(fā)声技巧(qiǎo)等(děng)多种(zhǒng)特点。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者为(wèi)女(nǚ)性(xìng)，而且制(zhì)作(zuò)者利用假二氧化氮是不是酸性氧化物，一氧化二氮的作用与功效音以(yǐ)及(jí)混音可以有效(xiào)的避免声音中较多(duō)的基频部分，使(shǐ)得语言能量(liàng)集(jí)中在纤细空灵(líng)的(de)高频(pín)中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛在线讨论(lùn)组成员提出。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering 二氧化氮是不是酸性氧化物，一氧化二氮的作用与功效ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进(jìn)入了大众的(de)视野。在这条视频里翻杂志(zhì)页、耳语、手(shǒu)部动作的听觉加上视觉(jué)的(de)刺激，引(yǐn)发了观众的情绪反应，产生了(le)愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触(chù)碰等的声音来(lái)达到刺激。根据《自发性知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然(rán)，不同人对于同一(yī)种触发(fā)器所触(chù)发的情感是不同的，大部分听众会有头(tóu)皮触感，感觉头皮(pí)发麻，汗毛(máo)竖(shù)立，某些的身体部位甚至会(huì)有类似电流经过等感受(shòu)。对于(yú)这(zhè)种感觉(jué)，有的人会觉(jué)得惊奇和刺激，但有的人(rén)却会感觉放松(sōng)与愉悦，这与每个人的经历是密切相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也(yě)需要一个好的设备。相(xiāng)比于直接外放的效果，使用耳机来听(tīng)这(zhè)些音视(shì)频(pín)则是更好的选择。市(shì)面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪些(xiē)了，免得有打广(guǎng)告的嫌疑。其实只要声音清(qīng)晰，声场、定位、成像好，细节表(biǎo)现(xiàn)力足，层次感(gǎn)丰富的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需(xū)求。如果还能有主(zhǔ)动降噪的(de)功能就(jiù)更好了，可(kě)以隔绝外界声音(yīn)，专注(zhù)ASMR。

如果你有压(yā)力大、入睡难的烦恼，试试选择一些(xiē)感兴趣的(de)分(fēn)类(lèi)，让自己的心灵(líng)得到片(piàn)刻放松吧。

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