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白芝(zhī)麻能(néng)够养头(tóu)发吗

　　白芝麻是能够养头发的。

　　吃白芝麻(má)对头发通(tōng)常是有必定优点(diǎn)的(de)，平常(cháng)能够适量吃。

　　白芝麻是芝(zhī)麻的一种，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂等养分(fēn)物(wù)质，适量吃能够弥补头(tóu)发成长所需(xū)的养分。白(bái)芝麻可入肝、肾经，具有利肝肾、祛风(fēng)润肠的成效(xiào)，关于缓解肝肾(shèn)精(jīng)血缺少引起的须发早(zǎo)白(bái)、掉发有必(bì)定的效果。

　　白芝麻中含有(yǒu)必定的(de)油脂(zhī)，具有润肠(cháng)通便的(de)效果，可辅佐防(fáng)治晚年血(xuè)亏削减引起的大便燥结(jié)。主张腹泻者、缓慢肠(cháng)炎(yán)者(zhě)防止食用白芝(zhī)麻，避免(miǎn)导致病况加剧。

　　此(cǐ)外，尽管白(bái)芝麻适(shì)量食用(yòng)能够起(qǐ)到护发的效(xiào)果，可是过(guò)量食用，可能会(huì)导致(zhì)内(nèi)分(fēn)泌(mì)紊(wěn)乱，使(shǐ)头(tóu)发的发质(zhì)下降。

怎样挑(tiāo)白芝麻好吃又香又甜(tián)的

　　1、看色(sè)彩。

　　天然老(lǎo)练的白芝麻(má)，色彩(cǎi)多为白黄色，并(bìng)不是特别的白，而(ér)通(tōng)过漂白处理之后的白芝麻就会变(biàn)得(dé)特别皎(jiǎo)白。

　　2、看芝(zhī)麻的丰满度(dù)。

　　随机选择几粒芝麻调(diào)查，看芝麻的丰满(mǎn)度，优质(zhì)的白芝麻(má)十(shí)分丰满，形状为(wèi)虫卵状，且两(liǎng)端大小不一，一头为(wèi)圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质(zhì)量好的白芝(zhī)麻闻起来有芝麻(má)特有(yǒu)的(de)香味，但这种(zhǒng)香味不是香油的滋味，而(ér)是一种淡淡的幽香(xiāng)。

怎(zěn)么选择(zé)白芝(zhī)麻的办法

　　选择白芝麻的办法

　　 　　1、找出一个断(duàn)口(kǒu)的芝麻，看断口的部分的(de)色(sè)彩(cǎi)，假(jiǎ)如断口(kǒu)部分是黑色，那就阐明是染色的(de);假如(rú)断口(kǒu)部分是(shì)白色，那就(jiù)阐(chǎn)明这种(zhǒng)芝麻不(bù)是染色(sè)。

　　 　　2、可用(yòng)打湿的(de)手绢或纸巾辨真伪，在湿纸巾(jīn)上搓弄不(bù)掉(diào)色的是真货，不然(rán)可能是(shì)假货。

　　 　　3、品(pǐn)味滋味：真实的芝麻吃起来不苦，反而(ér)有点细微的(de)甜感，有(yǒu)芝麻香味(wèi)，不(bù)会有任何异味;而染(rǎn)色的(de)芝麻有种古怪的机油(yóu)味(wèi)，或(huò)者说有除了芝麻香味之外的.不正(zhèng)常的滋味，并且发苦(kǔ)。

　　白芝麻(má)的(de)食疗效果

　　 　　芝(zhī)麻味甘、性平，入肝(gān)、肾、肺、脾经。

　　 　　有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体(tǐ)，抗衰老(lǎo)之成效。

　　 　　可用于医(yī)治(zhì)身体虚弱(ruò)、头晕耳鸣(míng)、高血压、高血脂、咳(ké)嗽、身体虚弱(ruò)、头发早(zǎo)白、贫血萎黄、津液缺少、大便燥结(jié)、乳少、尿血等症。

　　 　　一(yī)般人群均可食用

　　 　　适合妇女产后(hòu)乳汁缺少者(zhě)食(shí)用;适合身体虚(xū)弱、贫血、高脂血症(zhèng)、高血压病、晚(wǎn)年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯(guàn)性便秘者食用;适合糖尿(niào)病、血小板(bǎn)削减(jiǎn)性紫(zǐ)瘴、缓慢神(shén)经(jīng)炎、末梢神经麻木、痔疮以及出(chū)血(xuè)性本(běn)质者食用;

　　 　　患有缓(huǎn)慢肠炎、便溏(táng)腹泻者忌食;依据(jù)前人经历，男人阳(yáng)痿、遗精者(zhě)忌食。

　　 　　每天(tiān)10~20克

　　白芝(zhī)麻的制(zhì)造辅导

　　 　　1. 芝麻(má)可榨制香油(麻油)，供食用或(儿童兴趣班有哪些项目排名，十大最无用的兴趣班huò)制糕(gāo)点;种子(zi)去皮称麻仁(rén)，烹(pēng)饪上(shàng)多用作辅(fǔ)料;