龙钟是什么意思有什么表达效果，双袖龙钟的龙钟是什么意思g alt="酒后头痛怎(zěn)么(me)办 这(zhè)样做可快(kuài)速缓解头痛_黑料(liào)正(zhèng)能量" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/749fcabd073d243.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛怎么(me)办？

一、按摩(mó)头部

对(duì)头部进行力(lì)度适中的按摩，是缓解偏头疼(téng)的有效方(fāng)法。太阳穴是(shì)偏头痛按龙钟是什么意思有什么表达效果，双袖龙钟的龙钟是什么意思(àn)摩的重要穴道，你可以用食(shí)指来按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发际处(chù)轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜(cài)的菜心(xīn)并切成细(xì)丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连(lián)续喝(hē)三(sān)次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一斤水煮沸，再加(jiā)进少(shǎo)量(liàng)细食盐摇(yáo)匀后当茶(chá)喝(hē)，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头(tóu)晕症状逐渐消(xiāo)失(shī)，而且还可(kě)以使你快速入睡(shuì)哦，并且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒后头(tóu)痛(tòng)是什么(me)原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学物质(zhì)

酿酒过程中都会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果对(duì)工(gōng)艺条件控制(zhì)不佳(jiā)就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及(jí)其(qí)它(tā)类的果(guǒ)酒、米酒等(děng)都(dōu)可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含有一种叫(jiào)酪胺的物质(zhì)，这种物质极(jí)易诱发(fā)头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类(lèi)物质，能刺(cì)激(jī)交感神经末(mò)梢释放去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降低(dī)脑血流(liú)量，从而脑血流量的(de)降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿(ér)茶酚(fēn)胺类物质堆积，这些物质本(běn)身(shēn)就是致痛物质，并且(qiě)这些物质还会引起脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论(lùn)是(shì)酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂(zá)醇油也是(shì)导致喝酒后(hòu)会(huì)昏痛的因(yīn)素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想(xiǎng)要预(yù)防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应该先(xiān)做点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒(dào)。

1、不要(yào)空腹喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始的时候，应(yīng)该先抓着时(shí)间吃点(diǎn)饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早做一(yī)点保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸(xī)收得快，使人更容(róng)易(yì)醉，而且空(kōng)腹(fù)喝酒对肠胃(wèi)的(de)伤害(hài)很大，特别是喝高了的时(shí)候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇(chún)在体内吸收时间延(yán)长，不(bù)容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃(chī)饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地(dì)吃食物

不要(yào)光一(yī)味的喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽出一点时间来吃(chī)一些食(shí)物，可(kě)以有(yǒu)选(xuǎn)择性地挑选一些有解(jiě)酒和补充(chōng)能量的(de)食(shí)物来吃(chī)，可以有(yǒu)效摆脱(tuō)酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的(de)食(shí)物(wù);海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元(yuán)对于促(cù)进肝脏的功能发挥(huī)着重要的作用。

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