烤苹果怎么(me)算熟了？苹(píng)果用盐水泡(pào)5分钟，除(chú)去表面的农药残留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是(shì)可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的苹果放入(rù)烤箱中，加热5分钟制成，此时果(guǒ)胶的分子量(liàng)变(biàn)少，活(huó)性(xìng)比生苹果增加了9倍(bèi)。果(guǒ)胶中抑制(zhì)胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤(kǎo)苹(píng)果具(jù)有(yǒu)健脑安神、降血(xuè)压、降血脂、止泻(xiè)等(děng)功效。

　　1、健脑安新联会是事业编制吗 加入新联会很厉害吗神(shén)：吃烤(kǎo)苹果能消(xiāo)化(huà)吸收丰(fēng)富的营(yíng)养元素磷和铁，并且苹果在(zài)烤熟后(hòu)还能释放(fàng)出(chū)浅浅的香味。身体在(zài)摄入(rù)这(zhè)种香味(wèi)和营(yíng)养物质之后能调(diào)整情(qíng)绪，让抑(yì)郁心烦的心态(tài)，尽早(zǎo)转好(hǎo)。并且(qiě)能健(jiàn)脑(nǎo)安神助眠(mián)，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维(wéi)更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不(bù)仅(jǐn)能益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身(shēn)体消(xiāo)化吸(xī)收营养元素(sù)钾，保持体内电解质溶(róng)液钾、钠(nà)的均衡，故能防治高血压。烤苹果中(zhōng)带有的果胶，还(hái)能促进毛(máo)细(xì)血管(guǎn)扩张，减(jiǎn)少(shǎo)血(xuè)液粘稠度，这(zhè)也(yě)是烤苹果能防(fáng)止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚类天然(rán)抗氧化物质含量会大(dà)幅增加(jiā)，有(yǒu)助于降低血脂，清除体内多余的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等(děng)特(tè)殊物质(zhì)，具(jù)有止泻和(hé)通(tōng)便(biàn)的(de)双重(zhòng)作(zuò)用。而烤苹果加热(rè)后，其(qí)中的果胶不仅具有吸(xī)收细菌和(hé)毒素的(de)作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻(xiè)的(de)功(gōng)效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去(qù)表面的的(de)农药残留物。

　　或(huò)者不喜(xǐ)欢有(yǒu)皮的直接(jiē)削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片啦(la)，准备好(hǎo)一(yī)盆凉(liáng)白开(kāi)水，放一(yī)点盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹(píng)果氧(yǎng)化后(hòu)变色)将切好的(de)薄片放入水中浸泡，至于苹果片要切(qiè)多薄呢(ne)，就自(zì)己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在(zài)烤(kǎo)网上(shàng)，稍沥干水分(fēn)就(jiù)放入已经预热好的烤箱(xiāng)中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或(huò)者上(shàng)下管热风循(xún)环也行(xíng))温度100度(dù)，时间(jiān)：1小时(shí)。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半(bàn)个多左右，最好就有几个烤网(wǎng)几个一起烤就没有浪(làng)费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一(yī)点软(ruǎn)。

　　过(guò)后就会变硬，超(chāo)级像薯片、但味道是酸(suān)酸甜(tián)甜的。

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