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山芋可(kě)以减肥吗

　　山芋是可以减肥的(de)。

　　山芋适当摄入可(kě)以起(qǐ)到(dào)辅助减肥(féi)的效(xiào)果，每100克熟山(shān)芋的热量仅(jǐn)为79千卡，而且山芋(yù)中(zhōng)富含植物纤维，

　　在增(zēng)加饱腹(fù)感的同(tóng)时也不用担心摄入过多(duō)热(rè)量(liàng)，可以(yǐ)代替(tì)部分主食。而适当摄入植物纤维，还可以起到一(yī)定的润(rùn)肠通便(biàn)效果。

　　部分(fēn)研究表明植物纤维因为难以(yǐ)被吸收，而(ér)与肠道微生物的接触时(shí)间更长。所以(yǐ)可以通过调节(jié)肠(cháng)道微生物来帮助代谢，减(jiǎn)肥人群可(kě)以适当吃山芋(yù)帮助减肥(féi)。

新鲜山芋如(rú)何保管存放时间长

　　1、纸箱保存。

　　家(jiā)里有纸箱的，可以准备一个稍(shāo)微大一点的纸箱，在下面垫上旧(jiù)报纸或者(zhě)是不(bù)穿的旧(jiù)衣(yī)服，再把新(xīn)鲜山芋放入纸箱内。

　　在每(měi)层新鲜山芋之间(jiān)都要(yào)垫一层报纸或旧衣服(fú)，最后在上面盖一层(céng)报纸，把纸箱(xiāng)密封好。

　　放(fàng)在(zài)家里干(gàn)燥(zào)，通风的环(huán)境中(zhōng)。

　　可以保存一年时间不坏，因(yīn)为纸箱有(yǒu)透(tòu)气防潮的作用，旧(jiù)衣(yī)服或(huò)报纸有温室的效果和吸潮的功效(xiào)，用这个方法来保存新鲜山芋，不仅保(bǎo)存时间长，而且新(xīn)鲜山芋越放越甜，不会腐烂发芽，也不会长(zhǎng)硬(yìng)心。

　　2、塑料(liào)袋保存(cún)。

　　可以将新鲜(xiān)山芋用(yòng)卫生纸或者旧(jiù)报纸包(bāo)裹(guǒ)起来。

　　然后都放(fàng)进塑料袋中扎紧(jǐn)袋口(kǒu)。

　　同样是放在干燥通风的地方，这(zhè)样也可以(yǐ)保(bǎo)存很长时间不坏。

　　纸(zhǐ)张可以控水锁(suǒ)水，能够防止外界水分(fēn)影响新鲜山芋，也能够保留住新(xīn)鲜山芋原(yuán)有水分(fēn)，保持新鲜度(dù)。

　　3、冰箱保存。

　　如果新鲜山芋的量比较少(shǎo)，也可以(yǐ)放在冰箱保鲜层进行保(bǎo)存，保存之前首先将新鲜山芋用(yòng)保鲜膜包裹起来，再(zài)放(fàng)入冰箱保鲜层。

　　这样可以(yǐ)保存一年都会很新鲜，保鲜膜(mó)可以锁(suǒ)住新(xīn)鲜山芋原有水分，让新鲜山芋一直处在(zài)新鲜的状态下。

新鲜(xiān)弄死一只蜘蛛有啥后果，打死一只蜘蛛会引来很多蜘蛛吗山芋怎样保存

　　很(hěn)多人特别的喜(xǐ)欢吃芋头(tóu)，所(suǒ)以说(shuō)一(yī)次性会买很多芋(yù)头回来，这样自己一(yī)天肯定是吃不完(wán)的，想要(yào)将芋头保存下来，但是害怕保存(cún)不(bù)好(hǎo)，担(dān)心这个芋头坏掉(diào)了(le)不能吃(chī)，所(suǒ)以说很多人常常为这个事情担(dān)忧，也担(dān)心自己不能(néng)吃到(dào)新鲜的芋头，芋头还是吃新鲜(xiān)的比(bǐ)较(jiào)好，芋(yù)头(tóu)保存不好(hǎo)很容易(yì)坏掉的，也很(hěn)容易发芽，那(nà)么芋头怎么存放好呢?

　　芋头贮(zhù)藏(cáng)的最佳温度为10℃～l5℃。

　　在0℃以下或25℃以(yǐ)上时会受到伤(shāng)害，低于(yú)0℃会受冻(dòng)，因冻伤造成腐烂;在7℃以下会发生冷(lěng)窖，表皮易被(bèi)微生物侵染而腐烂;高于25℃也会引起腐烂(làn)、脱水。

　　贮藏芋头有宜(yí)湿不宜干(gàn)之说，过干也会(huì)导致腐烂，贮(zhù)藏要求的适(shì)宜相(xiāng)对湿度为85%。

　　因(yīn)此，鲜芋头购买之后尽快食用，并且一定(dìng)不能放入冰箱，当气温低于7℃度时，应存(cún)放于(yú)室内较(jiào)温暖、通风处保存。

　　1.将(jiāng)芋头用纸箱或打孔聚乙烯薄膜袋(dài)分装成20～30千(qiān)克(kè)一(yī)箱或一袋(dài)。

　　2.放于温度为10～15℃、相对(duì)湿度为85%～90%、通风良好的贮藏(cáng)库贮(zhù)存，可(kě)长达5～6个月。

　　3.但需(xū)要注意(yì)的(de)是，在(zài)贮藏(cáng)初期(qī)，由于外界气(qì)温(wēn)高(gāo)，芋头呼吸旺盛，要注(zhù)意(yì)通风散热。

　　控(kòng)制堆内温(wēn)度不得(dé)超过15℃。

　　如果自(zì)己(jǐ)一次性买回(huí)来太多(duō)的芋头不知道怎么保存好的(de)话(huà)，那么不妨试试(shì)上(shàng)面我们介(jiè)绍的这些(xiē)保(bǎo)存(cún)芋头的方法，如(rú)果不是(shì)很(hěn)多，那么最好是放(fàng)在冰(bīng)箱(xiāng)里面保存下来，但是一定不能削皮，这样带皮的保存时间才能更长(zhǎng)久，如果没有冰箱(xiāng)，那么自己一(yī)定(dìng)要把芋(yù)头放在通风的地方。

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