酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部(bù)

对(duì)头(tóu)部进(jìn)行力度适中的按摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏(piān)头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要(yào)穴道，你(nǐ)可以用食指来(lái)按压，可(kě)以用拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝(luó)卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次(cì)一(yī)茶盅(zhōng)，10分钟一次，三(sān)次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的(de)菜(cài)心并切成细丝后，加入少量(liàng)的(de)白糖以(yǐ)及白(bái)醋(cù)后搅拌后(hòu)三五分(fēn)钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家(jiā)里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净(jìng)切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三(sān)次(隔(gé)5分钟)，此(cǐ)汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加进少量细(xì)食(shí)盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁(zhī)

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加水适(shì)量，煮熟后(hòu)饮服，连(bjd娃娃是用什么做的 bjd娃娃可以一起睡吗lián)汤带(dài)豆(dòu)bjd娃娃是用什么做的 bjd娃娃可以一起睡吗一(yī)起饮(yǐn)。如果将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用开水(shuǐ)冲(chōng)服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使(shǐ)头痛头(tóu)晕(yūn)症(zhèng)状逐渐消失，而且还(hái)可以(yǐ)使你快速(sù)入睡哦，并且第二天起来(lái)也不会头痛(tòng)。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都(dōu)会(huì)产生极少量(liàng)的(de)甲醛和(hé)甲醇(chún)，如(rú)果对(duì)工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类的(de)果酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含(hán)有(yǒu)一种叫(jiào)酪胺的物(wù)质，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺是一(yī)种(zhǒng)茶酚胺(àn)类(lèi)物质，能刺(cì)激交(jiāo)感神(shén)经(jīng)末(mò)梢释放去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高(gāo)血(xuè)压(yā)的作(zuò)用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑血(xuè)流量的(de)降低(dī)引(yǐn)起(qǐ)脑内乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这些物(wù)质本身就是致痛物质，并且(qiě)这些(xiē)物质还(hái)会引(yǐn)起脑血(xuè)管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油(yóu)惹得祸(huò)

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂醇(chún)油存在,而(ér)酒(jiǔ)中的杂醇油也(yě)是导致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝(hē)酒之前就应该(gāi)先做点功课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒(jiǔ)

在酒席刚开(kāi)始(shǐ)的时候(hòu)，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提(tí)早(zǎo)做一点保护措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得快，使人(rén)更容(róng)易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝高(gāo)了的(de)时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以(yǐ)使乙(yǐ)醇在体内(nèi)吸收时(shí)间延长，不(bù)容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会(huì)在胃里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物(wù)，可以有选择(zé)性(xìng)地挑选一些有解酒和(hé)补(bǔ)充能量(liàng)的食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精的(de)控制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会(huì)造成人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪(zhū)肝(gān)就是富(fù)含维生(shēng)素B的食(shí)物;海鲜中的(de)贝类食(shí)物通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和(hé)糖元(yuán)，维生(shēng)素(sù)B12和糖元(yuán)对bjd娃娃是用什么做的 bjd娃娃可以一起睡吗于促进(jìn)肝(gān)脏的功能发挥着重要的作(zuò)用。

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