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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓(huǎn)解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目(mù)的是为了(le)排出宫(gōng)腔内(nèi)滞留的淤血(xuè)，促(cù)进子宫收缩(suō)，从而促(cù)使子(zi)宫一步步恢复到生产前(qián)的(de)状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会鼓起一个(gè)球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵(zhèn)作(zuò)痛，这(zhè)是因(yīn)为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢(huī)复到正常的状态，由(yóu)子(zi)宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及(jí)子宫内(nèi)膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐(jiàn)缓解(jiě)，自然消失(shī)的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫(gōng)的(de)变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子(zi)宫缩入(rù)盆腔，在(zài)下腹部就(jiù)摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这(zhè)样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩(suō)，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复(fù)的过程(chéng)，不(bù)必太过(guò)担(dān)心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确(què)可能会造(zào)成子宫移(yí)位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白(bái)带异常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的(de)物品垫(diàn)在身后，这样的话当女性(xìng)移(yí)动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息时不要一直仰(yǎng)睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星期可(kě)以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝(hē)一些汤(tāng)，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女性(xìng)需要安(ān)心休养(yǎng)，因此(cǐ)每天(tiān)要(yào)保证(zhèng)睡(shuì)眠(mián)充足，千万不要(yào)让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出(chū)的是，整天躺在床上(shàng)也(yě)是不(bù)可(kě)取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可以简单(dān)活动(dòng)一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己的身体，可以(yǐ)选择做做操或者练练(liàn)瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的(de)宫(gōng)缩是(shì)一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所以都(dōu)会出现阵痛(tòng)的感觉，这种(zhǒng)感觉(jué)就像腹部刀(dāo)绞一般，对cos2x等于多少二倍角公式，cos2x等于多少公式于每(měi)个女(nǚ)性生孩子(zi)都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在产(chǎn)后进(jìn)行的宫缩(suō)，这个是由于(yú)子(zi)宫要进(jìn)行复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般是在子宫的底(dǐ)部和胃部进行(xíng)平行时，子宫(gōng)就达到了(le)原(yuán)先的状态，每(měi)天(tiān)只供会下降到1横(héng)指，到第十天(tiān)差不(bù)多就(jiù)恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢(huī)复了原来(lái)的(de)状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩(suō)时(shí)的疼痛，很难(nán)忍(rěn)受(shòu)时(shí)，可以用(ycos2x等于多少二倍角公式，cos2x等于多少公式òng)手搓热(rè)然后对子(zi)宫处进(jìn)行(xíng)捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下(xià)疼(téng)痛，有(yǒu)的产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难受(shòu)，这个时候一(yī)般就需(xū)要(yào)家人(rén)的关心，不然产妇(fù)心情会变得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激(jī)宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先(xiān)就是，产后妈妈(mā)一定(dìng)要坚持母乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳喂养可以增(zēng)强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过(guò)，婴儿对(duì)乳头的吸(xī)吮动作，促进(jìn)子宫的(de)收(shōu)缩，帮(bāng)助产后妈妈的(de)子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲(xián)暇之(zhī)余也可以自己多按(àn)摩(mó)一下(xià)乳房，这样也可以促(cù)进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，还(hái)可以通过按摩的方式，首(shǒu)先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆(yuán)形(xíng)硬块，就(jiù)需要做(zuò)子宫(gōng)环形(xíng)按摩，以此(cǐ)加(jiā)速(sù)子宫的收(shōu)缩，女(nǚ)性在产后24小时以内，可(kě)以(yǐ)随时做子(zi)宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩(mó)擦(cā)就有(yǒu)加(jiā)强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会(huì)开一(yī)些益母草给产妇服(fú)用，一般服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需(xū)要按照医生(shēng)的(de)嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩(suō)了。