酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头(tóu)部(bù)进行力(lì)度适中(zhōng)的按摩，是(shì)缓解偏(piān)头(tóu)疼(téng)的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的重(zhòng)要穴道，你可以用(yòng)食指(zhǐ)来(lái)按压，可以用(yòng)拳头在太(tài)阳穴到唐嫣是一线女明星吗，唐嫣是不是一线明星(dào)发际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二(èr)、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟一次，三次便可解(jiě)去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并切成细丝后，加(jiā)入少量的白(bái)糖以(yǐ)及(jí)白醋后搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可起到解(jiě)酒的(de)作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里(lǐ)的(de)鲜(xiān)芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮(cháo)红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒(jiǔ)效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失(shī)，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦，并(bìng)且第二(èr)天(tiān)起来也不会头痛。

酒后(hòu)头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程中(zhōng)产生的(de)化学物(wù)质

酿酒过程(chéng)中都会(huì)产(chǎn)生(shēng)极少量的甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇(chún)，如(rú)果(guǒ)对工艺条件控制不佳就会导致甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇含量过(guò)高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其(qí)它类的果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可能产生(shēng)甲醛和(hé)甲醇(chún)。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极易诱发头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感神经(jīng)末(mò)梢(shāo)释放去甲肾上腺(xiàn)素(sù)。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升高血(xuè)压的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足(zú)

饮酒会降(jiàng)低脑血(xuè)流(liú)量，从而(ér)脑血流(liú)量的(de)降低引(yǐn)起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就(jiù)是致(zhì)痛(tòng)物(wù)质(zhì)，并且(qiě)这些物(wù)质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿(niàng)造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而(ér)酒中(zhōng)的杂(zá)醇(chún)油也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点(diǎn)功(gōng)课，以(yǐ)防止自己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始(shǐ)的时(shí)候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃(wèi)提(tí)早做一点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的(de)话酒精会吸收得快(kuài)，使人更容(róng)易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃(wèi)的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在(zài)体内吸收时(shí)间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一(yī)杯热牛(niú)奶。牛奶会在(zài)胃里形成(chéng)一层薄(báo)膜，可以保(bǎo唐嫣是一线女明星吗，唐嫣是不是一线明星)护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选(xuǎn)择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽(chōu)出(chū)一点(diǎn)时(shí)间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补(bǔ)充(chōng)能(néng)量的食物(wù)来吃，可以(yǐ)有效(xiào)摆脱酒精的控(kòng)制。常(cháng)饮酒会(huì)造成人体(tǐ)内维生素B的(de)丢失，而猪(zhū)肝就(jiù)是富含(hán)维生素(sù)B的(de)食(shí)物;海鲜中的贝类食物通常含(hán)有丰富的维生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于(yú)促进肝脏的功能发(fā)挥着重(zhòng)要(yào)的(de)作(zuò)用(yòng)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 唐嫣是一线女明星吗，唐嫣是不是一线明星