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核桃是补脑的吗(ma)

　　是的(de)，核桃是补脑的(de)。

　　核桃(táo)可以补(bǔ)脑，核(hé)桃(táo)含有丰富的不饱和脂肪酸，可以(yǐ)让脑的结构物质变得完整，从而(ér)达到(dào)补(bǔ)脑的功效。补(bǔ)脑的食物有很多有莲(lián)子肉汤(tāng)、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲(lián)子百合(hé)瘦肉汤等(děng)，具(jù)体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有(yǒu)丰(fēng)富的蛋白质，脂肪，维生素(sù)，有助于加(jiā)强身体(tǐ)营养，莲子具有降血(xuè)压，滋阳补虚(xū)等功(gōng)效(xiào)。炖(dùn)莲子更是营养丰(fēng)富，它有补血安神，健(jiàn)脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小(xiǎo)繁华落幕是什么意思解释，繁华落幕是什么意思？麦是(shì)一种(zhǒng)小麦类的(de)植(zhí)物(wù)，有着固表止(zhǐ)汗、益气除热的作用，主(zhǔ)要有(yǒu)健脾养(yǎng)肝穴，宁(níng)心(xīn)安神的作用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐核桃汤(tāng)，主要的功效(xiào)是补脑(nǎo)益智，而且还可以抗疲劳。在日常生活中也可以(yǐ)多吃一些核桃。核桃有(yǒu)健(jiàn)脑的作(zuò)用，可以(yǐ)增强(qiáng)记忆力，而且还可(kě)以增强(qiáng)身体的抵抗力，在日常生活中一定要(yào)多锻(duàn)炼(liàn)身体，不要过多(duō)的(de)劳累(lèi)，一定要(yào)保持充足的睡眠(mián)。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉汤(tāng)，莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥是(shì)比较平和的滋补(bǔ)食疗，莲子百合瘦(shòu)肉粥(zhōu)的好处有滋(zī)阴润肺、健脾和胃、清心(xīn)安(ān)神的作(zuò)用，可(kě)以改善干(gàn)咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多梦、口干舌(shé)燥、面色萎黄等。莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉粥补而不(bù)腻，服用没有(yǒu)明显(xiǎn)禁忌。

干(gàn)核桃怎么保存(cún)不变质

　　1、将干核(hé)桃放(fàng)在干燥的通风(fēng)处晾(liàng)干(gàn)，待核(hé)桃的表皮和核(hé)桃仁(rén)不易(yì)分离，色彩一致的(de)时(shí)候，就可以取出来储藏。

　　2、然后放入麻布袋中或(huò)者沙袋繁华落幕是什么意思解释，繁华落幕是什么意思？中(zhōng)，保持(chí)里面(miàn)的清洁。

　　然后放(fàng)在通风透气的地方。

　　3、最(zuì)好保证不被(bèi)压坏的条件下即可。

　　而且还(hái)要防止鼠害，虫害等现象。

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