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健康码可以扫出个人信息吗，健康码可以扫出个人信息吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热(rè)量是多少以及一个鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量是多少大卡，一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少千焦，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少米饭，一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋的(de)热量(liàng)等问题(tí)，小编(biān)将为你整理以下的知识答案(àn)：

一(yī)个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅(é)蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但营养(yǎng)价(jià)值上并(bìng)非(fēi)成三倍增长。

一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多(duō)少(shǎo)

　　是196大(dà)卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅(é)蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有些油，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还(hái)含有多种(zhǒng)维生素及(jí)矿物(wù)质(zhì)，但质地较粗糙，草腥味较重(zhòng)，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的(de)最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好(hǎo)的(de)吃方式。

　　烹饪时(shí)，你(nǐ)可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适量清(qīng)水、少(shǎo)量(liàng)食用(yòng)盐(yán)和适量(liàng)料酒搅(jiǎo)拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以直接(jiē)把蛋液放(fàng)入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮(zhǔ)沸(fèi)后，你应该(gāi)打开蒸(zhēng)锅(guō)的盖健健康码可以扫出个人信息吗，健康码可以扫出个人信息吗康码可以扫出个人信息吗，健康码可以扫出个人信息吗子，用筷子不断搅拌(bàn)，每(měi)两分(fēn)钟(zhōng)搅(jiǎo)拌(bàn)一次。

　　大约七(qī)八分(fēn)钟后，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了(le)，然后把芝麻油(yóu)倒在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的吃方式。

　　制(zhì)作时，你可以根据自己的(de)需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做的时候，你应(yīng)该把两(liǎng)个(gè)鹅(é)蛋敲碎，混(hùn)合成(chéng)蛋液，翻炒(chǎo)成块(kuài)状，然后把黄瓜切(qiè)成(chéng)薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到(dào)软，然后把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加入适量的食(shí)盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用(yòng)，味道特(tè)别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋(dàn)壳应该(gāi)清洗(xǐ)干净(jìng)，晾干(gàn)，用(yòng)白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的(de)表面应该涂上适(shì)量的(de)食用盐。

　　没有(yǒu)必要(yào)用塑(sù)料包装，它应(yīng)该(gāi)直(zhí)接放(fàng)在一个可以密封的(de)罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌制(zhì)40天(tiān)后，可以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌(yān)鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有油。健康码可以扫出个人信息吗，健康码可以扫出个人信息吗p>

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边含(hán)有丰富蛋白(bái)质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分(fēn)是(shì)集中在蛋黄内，含有很多磷脂(zhī)，其中一半(bàn)是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和神经组织(zhī)发(fā)育有很(hěn)好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含量较多，很(hěn)容易被人体吸收，可以作为补钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很(hěn)丰富，含(hán)有丰富维生素A、D和(hé)一些核黄素，对人(rén)视力(lì)也有很好(hǎo)补益作用。