姚笛为文章打过几次胎，文章和姚笛生孩子了嘛-橘子百科-橘子都知道

姚笛为文章打过几次胎，文章和姚笛生孩子了嘛一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少？是196大卡/100克(kè)的。关于一个鹅蛋的热量是多少以及一个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)大卡，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的热量是(shì)多少米饭，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)卡路里(lǐ)，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

一(yī)个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大(dà)小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从大(dà)小体积上来(lái)看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但营(yíng)养(yǎng)价值上并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量：196千(qiān)卡(kǎ)/100克(kè)。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有些油，必须用(yòng)很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克(kè)，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含有多种维生素及矿物(wù)质，但质地较粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味(wè姚笛为文章打过几次胎，文章和姚笛生孩子了嘛i)不及鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅(é)蛋的最佳吃(chī)法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食(shí)用盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以直(zhí)接把(bǎ)蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅(guō)的盖子，用(yòng)筷子(zi)不(bù)断搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八分(fēn)钟(zhōng)后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在(zài)上面直接姚笛为文章打过几次胎，文章和姚笛生孩子了嘛吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好的吃方式(shì)。

　　制作时，你可以根据(jù)自(zì)己的需要(yào)混合适量的绿色蔬(shū)菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)组合。

　　做的时(shí)候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切(qiè)成薄片，用油加热(rè)，加入葱花，翻炒到香味，然(rán)后(hòu)把黄(huáng)瓜薄片(piàn)翻(fān)炒到(dào)软(ruǎn)，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的(de)食(shí)盐调味，然后就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制(zhì)食用(yòng)，味道(dào)特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋(dàn)之前(qián)，鹅蛋的蛋壳(ké)应该(gāi)清(qīng)洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适量的(de)食(shí)用盐。

　　没有必(bì)要用塑(sù)料包(bāo)装，它(tā)应该直接放在(zài)一(yī)个可以密(mì)封的(de)罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉(liáng)通风处(chù)腌(yān)制40天后，可以(yǐ)品(pǐn)尝(cháng)，放(fàng)在锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值(zhí)

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪(fáng)绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷(lín)脂，其中(zhōng)一半是卵(luǎn)磷(lín)脂(zhī)，卵磷脂对人(rén)脑(nǎo)和神经组织发育有(yǒu)很好作用，另外(wài)鹅蛋中矿物质主要含(hán)于蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多(duō)，很容易被(bèi)人(rén)体吸收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也(yě)很丰富，含(hán)有(yǒu)丰富维生素(sù)A、D和(hé)一些核黄素，对人视力也有很好补益作用。