20斤是几kg 20斤是多少磅-橘子百科-橘子都知道

20斤是几kg 20斤是多少磅一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热量是多少？是(shì)196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少以(yǐ)及一个鹅蛋的热量是多少大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)千(qiān)焦，一个鹅蛋的(de)热(rè)量(liàng)是多少米饭，一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多(duō)少卡路里，一百克鹅蛋的热量等(děng)问题，小编将为你整理以下的知识答案：

20斤是几kg 20斤是多少磅

一(yī)个(gè)鹅蛋等于几(jǐ)个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡(jī)蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个(gè)鸡(jī)蛋(dàn)大小在(zài)80克(kè)左右。

　　从大小(xiǎo)体(tǐ)积上来看(kàn)，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍大(dà)，但(dàn)营养价值上并(bìng)非成三倍增长。

一个鹅(é)蛋的(de)热量是多(duō)少(shǎo)

　　是196大(dà)卡/120斤是几kg 20斤是多少磅00克的。

　　一个(gè)鹅蛋的热(rè)量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽(qín)鹅(é)生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个(gè)体很大，味道(dào)有些油，必(bì)须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后(hòu)食用(yòng)。

　　鹅蛋每(měi)颗约(yuē)重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍(bèi)。

　　表面(miàn)较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还(hái)含有多种维生(shēng)素及矿物质，但(dàn)质地较(jiào)粗糙，草腥味较重，食味不(bù)及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的吃(chī)方式。

　　烹(pēng)饪(rèn)时(shí)，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗(wǎn)。

20斤是几kg 20斤是多少磅

　　用清(qīng)水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适量清水、少量食用(yòng)盐(yán)和适量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直(zhí)接(jiē)把蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八(bā)分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了(le)，然后把芝(zhī)麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最(zuì)好的(de)吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根(gēn)据自己(jǐ)的需要混合适(shì)量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳(jiā)组合。

　　做的时(shí)候，你应(yīng)该(gāi)把两个鹅蛋(dàn)敲(qiāo)碎(suì)，混(hùn)合成(chéng)蛋液，翻炒(chǎo)成块(kuài)状，然后把黄(huáng)瓜切成薄片，用油加热，加入葱(cōng)花(huā)，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入适量的食(shí)盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅(é)蛋(dàn)腌制(zhì)食(shí)用，味(wèi)道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有必要(yào)用塑料包装，它应该直接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处(chù)腌制40天(tiān)后，可以品尝，放在锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又(yòu)轻，蛋(dàn)黄都沾有(yǒu)油。

鹅(é)蛋(dàn)的(de)营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种维生素，另(lìng)外(wài)鹅蛋(dàn)中脂(zhī)肪绝大(dà)部分是集(jí)中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神(shén)经组织发(fā)育有很好作用，另外鹅(é)蛋中矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙含量较(jiào)多，很容易被人体吸(xī)收，可以作为补钙一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋(dàn)里边维(wéi)生素含(hán)量(liàng)也(yě)很(hěn)丰富(fù)，含有丰富维生(shēng)素A、D和一些核(hé)黄素，对人视力也有很好补益作用。