魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了魔芋是公认(rèn)热量(liàng)比较(jiào)低的食物，而且特别适合在减脂(zhī)的(de)时(shí)候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别吃多(duō)了(le)

魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的(de)肠胃(wèi)，没有可以消化这种(zhǒng)成分的酶(méi)，所(suǒ)以(yǐ)它不但不能被(bèi)我们消化(huà)，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋(yù)的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型(xíng)的食(shí)物(wù)，一般每100克魔芋(yù)当中(zhōng)就有七大(dà)卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水性很(hěn)强，粘(zhān)度高，可以填充(chōng)胃(wèi)肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维(wéi)素很多(duō)的食物(wù)，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道的目(mù)的，并且(qiě)还能20分米等于多少米 20分米等于多少厘米降血(xuè)压(yā)、降(jiàng)低血(xuè)脂。

　　适(20分米等于多少米 20分米等于多少厘米shì)当的吃魔(mó)芋能够有效的调(diào)节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和低(dī)热(rè)量(liàng)，但(dàn)是减肥时(shí)也只(zhǐ)能偶(ǒu)尔当主食使(sh20分米等于多少米 20分米等于多少厘米ǐ)用(yòng)，不能(néng)够多吃(chī)，否则(zé)会腹胀或者(zhě)有轻度腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元(yuán)素，还(hái)含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一(yī)些种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋、花(huā)魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味(wèi)正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的(de)特别的气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本(běn)身就是有腥味(wèi)的(de)植(zhí)物，挖出来(lái)就是这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的(de)等级(jí)越高(gāo)，可(kě)能相对的腥(xīng)味会(huì)越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔(mó)芋胶(jiāo)气味可以做到(dào)很轻微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没(méi)有的(de)是(shì)几(jǐ)乎不(bù)可能的。

　　但是(shì)纯(chún)化(huà)微粉(fěn)，入水(shuǐ)以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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