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顺产后宫缩第(dì)几天(tiān)最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎(zěn)么(me)缓解

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天比较疼(téng)。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇(fù)顺产后子宫底在脐(qí)下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便会每日(rì)下(xià)降(jiàng)约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部(bù)会鼓起一(yī)个球形发硬的(de)小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢(màn)慢恢复到正常的(de)状态，由(yóu)子(zi)宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变(biàn)小及子(zi)宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步(bù)收缩，所以喂母(mǔ)乳时(shí)疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会(huì)逐渐缓(huǎn)解，自然消失的(de)，一般不会超(chāo)过(guò)七(qī)天。

　　如(rú)果出现疼(téng)痛(tòng)加重(zhòng)，请及(jí)时(shí)到医院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消失(shī)后(hòu)子(zi)宫(gōng)的变化

　　一般(bān)在产(chǎn)后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所以(yǐ)会有这(zhè)样的(de)变化(huà)过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶(róng)。

　　这都是(shì)子宫在恢(huī)复的(de)过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈的睡(shuì)姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡(shuì)的方式(shì)，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体(tǐ)和床(chuáng)板应形成一个角度，大约(yuē)是二十到三(sān)十度(dù)角最好。

　　此外可(kě)以(yǐ)把毛毯之类的物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休(xiū)息时不(bù)要(yào)一直仰睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行(xíng)一两(liǎng)次(cì)，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝(hē)一(yī)些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮(bāng)助(zhù)补充人体所需维生素，此外哺乳的女性(xìng)还(hái)要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休(xiū)养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是(shì)不可取的。

　　通常情况下(xià)产后(hòu)三天(tiān)就(jiù)可以下床走动(dòng)了，可以(yǐ)简(jiǎn)单活动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间，产妇(fù)也(yě)要爪zhua跟爪zhao的区别组词，爪zhua跟爪zhao的区别图解注意(yì)锻(duàn)炼自(zì)己的身(shēn)体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙(yá)等，但是最好不(bù)要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的(de)宫(gōng)缩(suō)是一样的，都是要进行子宫复原(yuán)，所以都(dōu)会出现阵痛的(de)感觉，这种感觉就(jiù)像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够(gòu)促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于(yú)子宫要进行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要(yào)生(shēng)孩子一样，而且腹部也还在(zài)动，一般经产妇(fù)会出(chū)现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫(gōng)的底(dǐ)部和(hé)胃部进行平行(xíng)时，子宫就达到了原(yuán)先的(de)状态，每天只(zhǐ)供会(huì)下降(jiàng)到1横指，到第(dì)十天差不多就恢(huī)复到了原来的(de)位置。

　　这个时候的子(zi)宫就(jiù)恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩(suō)时的(de)疼痛(tòng)，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓(cuō)热然后对子宫处进行捂(wǔ)一(yī)捂，这样可以缓解(jiě)一下疼痛(tòng)，有的(de)产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难(nán)受，这个时候(hòu)一般就需要家人的关心，不(bù)然产妇心情会(huì)变(biàn)得很(hěn)焦虑，不(bù)利(lì)于产(chǎn)后恢(huī)复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的免爪zhua跟爪zhao的区别组词，爪zhua跟爪zhao的区别图解疫(yì)力(lì)，还可以通(tōng)过，婴儿(ér)对乳头的(de)吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后(hòu)妈(mā)妈(mā)在闲暇之(zhī)余也(yě)可(kě)以自(zì)己多按摩(mó)一(yī)下(xià)乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方(fāng)式，首(shǒu)先(xiān)产妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有(yǒu)一个圆(yuán)形硬(yìng)块，就需要(yào)做子宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以使用益(yì)母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生(shēng)会(huì)开一(yī)些益(yì)母草(cǎo)给产妇服(fú)用，一般服用五天(tiān)，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照医生的嘱咐(fù)进行用药，就可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩(suō)了。

产后宫缩痛怎么(me)按摩

　　生完(wán)后妈妈的肚(dù)子要是有阵(zhèn)痛发生，这种情况是(shì)属于子(zi)宫正(zhèng)常收缩，不要过于担心，代表子(zi)宫此时(shí)处于缩小当(dāng)中，通常是能够恢复到(dào)怀孕以前的样子(zi)。

　　建(jiàn)议您(nín)可(kě)适当做下提肛的(de)运(yùn)动与按摩(mó)，按摩是在腹部轻轻的进行按摩，只要把宫(gōng)腔里的污血排干净(jìng)，这样(yàng)子宫就(jiù)够渐(jiàn)渐(jiàn)收(shōu)缩与复原的(de)。

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