杨(yáng)梅是高糖还是低糖，杨梅是高(gāo)糖(táng)还是低糖水果杨梅吃起来酸酸(suān)甜甜(tián)的应该是很多人都喜(xǐ)欢的一种美食，要是不(bù)小心吃多的(de)话会不会(huì)升高血糖的？杨(yáng)梅(méi)是属于高糖(táng)还是低糖食物(wù)？像什(shén)么样(yàng)的人是(shì)不适合吃(chī)杨梅的？的。

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杨梅是高糖还是低糖

　　杨(yáng)梅属于(yú)低糖水果，低糖水(shuǐ)果指的是每100g的水果中含(hán)糖(táng)量低于10g的(de)水果，市(shì)场(chǎng)上常(cháng)见的低(dī)糖水果包括柠檬、木瓜、青桃等(děng)，这些水果适(shì)合(hé)患有糖尿病和(hé)减肥的人群食用。

　　杨梅是一种(zhǒng)营(yíng东隅已逝桑榆非晚是什么意思)养价值较高(gāo)的(de)食物，它不仅仅富含纤(xiān)维素、维生素，还有一定含量的蛋白质、脂肪、果胶、钙(gài)、磷等，在中医看(kàn)来(lái)，杨梅可以起到治(zhì)疗痢疾的作用。

杨梅什么人不能吃

　　1、咯血患者(zhě)，由于(yú)杨梅性温，食用后可(kě)引发(fā)上火，导致咯(gē)血(xuè)症状发生。

　　2、胆囊炎和胆结石患(huàn)者，因为这类(lèi)人群不能食用酸性食物，而杨梅(méi)就属于酸性。

　　酸(suān)性(xìng)食(shí)物会(huì)刺激胃(wèi)以(yǐ)及十二指肠(cháng)分(fēn)泌胆囊素，从(cóng)而导致胆(dǎn)囊(náng)收(shōu)缩(suō)，诱发胆(dǎn)绞痛。

　　另外(wài)需要注意(yì)，胃病患(huàn)者要少吃杨(yáng)梅，最(zuì)好选在饭后吃，空腹食用，会(huì)引起胃酸分泌过多从而引发(fā)病情加重(zhòng)。

杨梅有补血(xuè)的作用吗

　　杨(yáng)梅的功效是可(kě)以帮助(zhù)身(shēn)体增(zēng)加食(shí)欲，杨梅中含有很多的机酸，还(hái)含(hán)有维生(shēng)素C，这些物(wù)质对于身体(tǐ)来说有(yǒu)很强(qiáng)的(de)抗(kàng)癌能力，并且可以保护身体的健(jiàn)康，杨梅还(hái)可(kě)以抵抗多(duō)种细(xì)菌，对于(yú)身体来说(shuō)有(yǒu)一定的补血(xuè)作用(yòng)。

　　杨梅还可(kě)以(yǐ)有效(xiào)的平稳(wěn)心情(qíng)、缓解压力(lì)，能够减少中风的风险。

杨梅是哪里的特产

　　杨梅原产我国温带、亚热(rè)带湿润气候(hòu)的(de)山区，杨梅在我国的产地目前分布(bù)云南(nán)、贵州、浙江、江苏、福(fú)建、广东(dōng)、湖南、广西、江西、四川、安徽、台湾(wān)等。

　　据统计(jì)，我(wǒ)国杨(yáng)梅栽培的总(zǒng)面积约500多万亩(mǔ)，年产量达100多万吨。

　　杨(yáng)梅在国外的产地，如日本(běn)和韩国有少(shǎo)量栽培，东(dōng)南亚各(gè)国(guó)，如印度、缅甸、越南、菲律宾等国也(yě)有分(fēn)布。

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